感觉自己很孤独的话。我认为有高自尊和低自尊之分。高自尊的人认为高处不胜寒，因此感觉孤独。低自尊的人自卑。如果缺乏朋友的话。也有找不到知音之感，错失伯乐之憾。因此感觉孤独。也许提问者是第2种。
我认为提问者这不是心里有病。而是一种对生活对人生的失控感。对某些事情的失控感，才由此有感而发。另外提问者可能有不合理情绪。也许并没有发现自己的优点，也没有发挥出来。如果你的问题仅仅如此。可能只是一般心理问题。建议找心理咨询师咨询一下，也许是做一下职业规划，也许是纠正不合理情绪，很快就能解决。
感觉自己很孤独，这只是一种心理状态，不属于心理疾病 ， 这主要是因为自己缺少所需或必要的 社会 接触而形成的一种心理感受， 也就是说当你与 社会 有一定距离隔阂的时候，你也就很难找到自己有用的定位，有这种感觉自己很孤独的，心理状态的人也确实不少，只要你走出自己自我封闭的状态，融入到 社会 当中，你这种孤独感会得到缓解或 消除的。
其实许多人都有一种很孤独的感觉，却找不出原因，实际上原因就是出在自己，而是自己的一些想法和行为与现实脱离开了，尤其是自身不能够完全的融入到 社会 当中去，从而造成了与 社会 接触性关系的缺陷出现了， 使自己自我减少或封闭了体验生活和 社会 的机会，必然让自己感觉到孤独感的存在。
生活学习和工作方面产生的不愉快，使情绪低落而造成苦恼的事情，尤其是一些琐碎事情的发生，自己又产生了回避的思维，而且在行为上也体现出来，但回过头来又发现这些让自己不愉快的事情或很烦恼却依然存在，刻意力求去回避这些事情， 而实际又回避不了，不断的烦恼叠加，有心而又无力去面对，也会产生心里孤独的感觉。
特别是自己主观的感受，是一种孤独的状态，而客观的存在却不是这样的，因为不论是你的工作还是学习乃至生活方面，尤其是 社会 都是对你开放，这是客观存在的一个事实，因为不管哪个环节或哪个环境都没有阻碍你的融入， 一个人可能处于众多人群当中，他可能仍然能感觉到自己是孤独的，而有些人实际上是处于孤独状态，却不感觉到孤独。
比如一个科研人员，他自己在研究某一项，研究任务的时候，几乎就是自己在独立的完成，几乎完全是处在一种孤立的状态下进行的，随身处孤独，但是他自己并没感觉到孤独，这就是一种内涵性的东西，或者环境情景，来支撑着他这份孤独的形成，而内在的行为体现也就是他处在一种研究的状态，致力于某一项工作的投入性，而是自己孤独而却感不到孤独。
这就是主观感受 ，自己感受到孤独而客观存在着事实的支撑，而不让你感到孤独的一种状态，而任何一个人都处在这种状态，只不过我们的内涵所在并不是搞什么科研，或其他的任何事项， 只要我们能够融入到这个 社会 ，融入到工作和群体当中，有时我们自身本来存在的就是孤独，但我们并不感到孤独。
但是你自己封闭自己，不让自己融入到 社会 或工作当中，没有任何客观性的东西来支撑着你，那么你就是不孤独也会感到孤独， 当然孤独也与自我评价有关，相对于自我评价高的人就比自我评价低的人很少能感觉到孤独，甚至是不孤独， 一旦他们要是孤独了也容易克服孤独，这也是自我评价以孤独相互为因果的一个原因。
长期感觉到孤独的人，不单纯的是导致自我评价降低， 而且人际交往的关系也很淡薄，也就是缺乏社交能力，因为常常把自己的能力的评价给降低了。 另外孤独与信念也有直接的关系，这也可能跟我们中国的一些传统观念有着直接的关系，比如当节假日到来的时候不能够与家庭或相爱相恋之人团聚，就容易产生孤独感。
这要从多种因素去讨论去分述，去挖掘自己内心深处的真我，看清自己，明白自己；有时 孤独是一种静一种美， 有时又是 一种自我封闭一种绝忘的心态
高处不胜寒 是一种所谓孤独者自我调节的思绪情结，都说对牛弹琴是牛的错，看问题角度高心胸开阔者却是会自我调节，会觉得对牛弹琴是自己的错，不与人计较做好自己的事，坦然面对各种不和谐与所谓的格格不入，日久见人心，短期的孤独那是一种格调与美，定位好自己该做的事，不与人过多的争论，定位好目前所处的奋斗方向与目标。
另一种应为目前工作不如意，找不到方向，同事间相处出现问题；经济环境恶化，自卑感强等等；潜意识当中感觉到世人的白眼与耻笑；慢慢的就会在工作中不知从何下手，没有了方向与目标，不想出门不想会友没脸见人；此时的孤独最为磨人，让人抓狂。此时的你冷静是第一要务，漫漫人生路，有此心路历程的应不为少数，谁都不敢言永远是一帆风顺的，总有不如意的时候，总有落泊的时候，关键是沉下心来，找准位置，脚踏实地，做好自己，把此时的孤独当作是一种修炼一种自我提升。
所以说孤独并不是一种病，只不个是心态的自我调节与修炼，关键是当事人如何看待： 你说它美，它就是美的历程；你说它痛，它就是痛的修炼与提升
不是你心理有病！
这是一个非常正常的心理现象，
这几乎是人人都要经历的心理过程……
性格，环境都会造成一个人的孤独感。
有些人遇到困难，无人相助。
生活没有目标与方向会迷茫困惑。
或者不被他人认可的人，谈得来的朋友少。
或者特别优秀的人，别人无法到达他的心理高度，他也是一样“没朋友的”。
也一样都存在孤独感。
对抗孤独感，就是让自己忙起来，
或者培养爱好，
或者学习填补自己的短处，培养自信。
多亲近自然，可以适当参加一些聚会。
发觉一些谈得来的朋友。
设定一点小目标，一点点超越它。
也要慢慢学会适应独处，
感悟生活中的禅意，学会转念。
当你的内心世界丰满了，物质也夯实了，
孤独也会成为一种享受。
回想一下过去些年，你在下班之余，大部分时间心甘情愿在做的是什么？你喜欢做，愿意花很多时间，不计报酬，好好提炼一下，这就是你的“定位”。把这个事情继续发扬光大，做精做专，就ok了。
不是心里病了，找个喜好事做，忘掉自我，不会孤独，你会发现人生有很多陪伴你的喜事快乐一生。
孤独无助，每个人多多少少都经历过一些。人是高级动物，思虑过多又不想说出来或者无从倾诉，这时就会感到孤独无助。
人的灵魂是自由的，想做什么，只要不犯法，什么都可以去做。我建议你做一些简单的有趣的事。
第一，去练书法，哪怕一整天只练一个相同的字，练习一百遍；也或者临摹一幅简单的画，一天临摹一百遍；或者唱一首简单的歌或者你喜欢的歌，到野外放开嗓子，声嘶力竭去唱很多遍……
在这些动作当中你会发现，你无所不能！你发现你可以帮助自己做很多美好的事情，有很多地方需要展现你自己的才华！有小鸟和小溪还有大自然的美丽需要你的参与和互动，生活的美好需要你去感受！
第二，去加入一些团体活动，这些团体活动可能是健身，可能是读书，可能是宗教，你会感到充实和快乐。
到那时，你哪来的时间去孤独，搞不好。你都想在家里静静！