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昨天晚上跑步压腿,今天大腿无力,站不起来蹲不下。
昨天晚上跑步压腿,今天大腿无力,站不起来蹲不下。
以前没锻炼过,前天跑了一会,昨天晚上又跑了会,还压了腿。晚上就不能弯腿,今天早上起来站不起来,大腿使不上劲,小腿没问题。
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其他回答
第1个回答 2008-08-12
过两三天就好了,可能是运动比平时过量了!
第2个回答 2008-08-12
=。= 乃运动过度……正常情况……
第3个回答 2008-08-12
累的 热敷本回答被提问者采纳
相似回答
昨天晚上跑步压腿,今天大腿无力,站不起来蹲不下
。
答:
过两三天就好了,
可能是运动比平时过量了
!
长跑的时候总感觉
大腿
软弱
无力
迈不开步子,该怎么办?
视频时间 00:17
急!右
大腿
痛,连
站立蹲下
都痛,什么原因?是不是坐得太多了?
答:
长时间压迫自己腿部的神经,造成血液循环不顺畅,提供不了足够的血氧和能量就会造成大腿的疼痛
,
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做侧
压腿
时,总是
蹲不
下去,腿也伸不直,还要用手扶着地,请问这跟什么有关...
答:
随着时间的推迟,韧带会逐步的长成形,这就需要长期的锻炼才能锻炼韧带的柔韧度
,看到别人轻松是因为别人经过了,长期大量的拉伸锻炼而来,我相信只要你坚持也一样可以的!祝君健康!望采纳!
89年的腿了,这几天开始练
压腿,大腿
疼,一天到晚疼,踢腿也疼,是不是...
答:
因此初练时,应先拉长
腿部
韧带、肌腱、肌肉及脊椎,然后施以振压;振压也要一下一下地进行,不可急于求成。
压腿
时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的,躯干与腿相应部位的接触顺序是:躯干:腹部—胸部—头部腿部:
大腿
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跑步
后腿酸怎么办 ,会不会练成肌肉?
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跑步
后
压腿不
会有
大腿不
会有肌肉吗
腿部
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体育课中做了100个
蹲
下起立后腿很酸很软,有什么方法让腿快速好
起来
?
答:
你一定是平时没有
腿部
的力量练习,所以导致你在体育课上做了100下就很酸痛.给你两点建议:一,以后每天都要做少许的蹲起,可以增强你的腿部力量.二,要想尽快恢复腿部的疼痛感觉,可以不去锻炼,它在7-10天就可恢复,但是建议你还是每天做少许腿部力量,可以加快你的腿部缓解,4-7天就可以了!``希望你早日...
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