有强迫症 内向 自闭 上大学 很闹心怎么办?

想找个对象 我是男生 别人也都说我好看
性格不行 条件也不错
有点抑郁 很苦闷 很焦虑 做什么事都没信心
每天过的很压抑 对生活很没兴趣
心眼小 报复心强 犹豫不决
希望能得到帮助
自制力也很差 活得好累!

第1个回答  2008-08-17
我建议你先别急着找对象,先好好了解一下自己,再好好做个计划改善你的生活态度,有条件的话,建议去看一下心理医生。只有心里根源问题解决了,你才会觉得生活是美好的,其他问题就迎刃而解。
我也是学心理的,给你点小建议:
1,正确看待自己,每个人都有优缺点,你有的,别人没有,多挖掘自己的优点,建立信心。
2,试着和不同类型的朋友交往,和朋友一起做自己喜欢的事。
3,开口说话,和朋友谈心,多发表自己的看法,这样可以提高你自信和社会交往能力。
4,多运动
5,每天试着带着笑容出门,保持心情愉快。
第2个回答  2008-08-17
不要过多的思考你自己本身的负面情况。
这样做只会让你更加不自信。
想一些自己喜欢的,多做一些能让自己成功的事情,哪怕这件事很简单。逐步建立自信心。
要相信,你是很棒的。

3年前,我应该和你的情况一样吧。呵呵~
可当我尝试着去做一些事情,去帮助一些人的时候,才知道自己并非一无是处。

你现在缺少一个目标,一个你自己认可的目标。思考一下你的梦想吧。总是想着眼前的不快乐那就永远不会得到快乐了。其实,追逐自己梦想的过程是非常快乐的。
第3个回答  2008-08-17
这样对自己的一段描述,其实是有些矛盾的。不过看的出,你需要被认可,别人对你的看法你是很在意的,所以生活里总有你不满意的地方。
现在大多数人都习惯用抑郁来形容自己,我到建议换一个词语,郁闷。其差别很大,每个在学校的学生都有这样的感受,但是这不是抑郁仅仅是郁闷而已。可能是缺少自我实现而引起的。没有必要太在意,一场运动下来什么都可以忘记了。
其实很多人都心眼小,不过你能意识到并且承认,这说明它并非是你的缺点,也许是什么事情让你耿耿于怀,或者解决事情的方法让自己不够满意让你这样的评价自己。过去的事情就是过去了,如果伤害到朋友或者别的人,过意不去,就去道歉,这样做就行。
这些事情都是可以自己解决的,不要夸大了自己的感受,自己分析来,也许事情并不想自己说的这样严重。
第4个回答  2008-08-17
既然你都知道自己的去缺点了就去改啊,多看相声,多读书,培养幽默感和口才,积极发展各方面的兴趣,篮球啊,足球啊,不过要玩就玩好,有时间的话多练练,慢慢的你球打好了接触的人就多了,自然而然人们也会关注你了解你,有一个好人缘,长得又好,还担心找不到女朋友?要么你好好学习成绩好了,就找到自信了,总之你总要某方面有长处才行啊,什么都不会,又整天一个人闷着发呆,就是浪费青春,还不如用这些时间做自己想做有感兴趣的事,事在人为!
第5个回答  2008-08-17
建议你先去辽阔的地方(如沙漠,海洋等)旅游,以开阔自己的见识和心胸。
然后多去接触一些新鲜的有趣的事物,以增强自己对生活的兴趣。
接着为自己的未来制定详实可行的计划,一步一个脚印去实现它。
与此同时努力在生活中锻炼自己,将自己变强,特别是在自信心方面。
我祝你好运!
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