陈皮祛痰湿,姜汁有辛散的作用,都是除湿气的“小能手”。陈皮煮姜做法如下:
准备材料:梨1个、干银耳10克、生姜10克、陈皮1块、枸杞20粒、蜂蜜1汤勺
一、备好食材:生姜、梨、蜂蜜、陈皮,泡发的银耳和泡软的枸杞。
二、将梨切成小块,姜拍一下切碎,陈皮清洗干净。
三、除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅,加入冷水大半锅。
四、大火烧开,转小火炖40分钟。
五、加入枸杞,见水再滚,即可关火
六、盛入碗中,待温热调入蜂蜜即可享用
参考资料来源:人民网—孙俪:陈皮姜汁水,祛湿小妙方
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