第1个回答 2019-09-27
一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始
世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出:女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始,每个女性月经来潮的年龄都有差别,一般为14~16岁,但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟,18~20岁左右达到性成熟期。在青春期,女孩渐渐发育成女性体形,即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现;月经来潮;体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加,少数女孩面部还会出现痤疮,这也是体内激素迅速升高引起的;再就是身高开始迅速增长,而不像你想象的不再长高了。另外有一点值得注意,在9岁之前月经来潮和在19岁之后仍无月经来潮则为不正常现象,需到医院就诊,查找原因。
二、女孩过了十七八岁还会长高
前面提到月经来潮标志着青春期的开始,但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大,如果14岁左右月经来潮,一般到18岁左右就达到性成熟期,但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化,只是没有青春期变化明显罢了。如果一个女孩16~17岁才有月经来潮,那么她向女性体形的发展才刚刚开始,当然身体会继续长高——可能在1~2年内迅速增长,也可能在1~4年内稍缓慢地长高和发育成熟。
三、如果是因缺钙影响身体发育,补钙后则能恢复正常发育
青春期除极少数情况外一般不会缺钙,缺钙最常见的是儿童期和围绝经期(以前称更年期)。青春期如果不是严重偏食或者有某些疾病则不会缺钙,想当然地补钙并没有好处,相反钙摄入过量反而会引起其他疾病。如果你觉得不放心可到医院去查一查,就会知道缺钙不缺钙了。若确实需要补钙,医生会指导你如何补充。不过不用担心,补钙不会引起发胖
第2个回答 2017-08-01
你好,想长高平时一定要注重补充营养,同时还要保持充足的睡眠和适当的去运动,比如:游泳、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的.
科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。
赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,科学家证实,日常生活中的这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久
第3个回答 2015-10-30
青春期如果没过。。。1989你可以多喝些牛奶啊,多跑步什么的,科学安排时间。。。才十二岁不用担心矮的。。。 科学饮食 合理运动 做梦的年代啊~每个人都会张大的~你记得什么啊多吃些水果,大量的运动!
第4个回答 2017-04-30
如果过了生高期,仙丹给你都白费没法子高了,如在生长期的话,营养和运动都跟得上,生活习惯良好,有个好基因,都是不用担心长的问题,比如那些打篮球的,你看看几乎没矮子,所以运动非常有用,尤其跳跃的那种运动更是翘楚“袁乐回忆法”高六厘米运动,但是不是所有人才能长高,因为有的人基因就是那样,有的人则是缺乏一些营养。