腰部酸胀是气血不通所致。
传统医学中讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,压迫腰椎,导致腰椎淤堵,气血不通。
或是腰部受寒,寒湿阻塞气血运行。
或是损耗大量肾气所致。
恢复它,需要强健体质,长养气血,增强身体能量,增长阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内垃圾及寒湿排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
导致女性后腰酸胀的原因很多,最常见的原因是腰肌劳损,另外还要排除一些器质性疾病,如腰椎间盘突出症、肾结石、肾囊肿、泌尿系感染、肾炎等引起的腰痛,此外,女性来月经或怀孕的一些生理变化,也可能会导致腰酸胀