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肚皮舞是不是可以减肥?
如题所述
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推荐答案 2014-04-25
可以的 肚皮舞除了头和脚没有摆动外 要求全身的运动 只是减腿的速度比较慢些 腰腹特别明显
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
应该可以的 , 有关舞蹈方面的都可以束身和减肥的,效果狠好的 ````本回答被提问者采纳
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肚皮舞
为什么
能减肥
瑜伽和肚皮舞哪个更适合女性
答:
肚皮舞是恰到好处的运动量,
既可以减去身上的脂肪
,又可以保护身体健康,减去腹部赘肉的最佳运动,用正确的深层肌肉控制和气息配合的方法,跳上10分钟,不知不觉中满头大汗;如果跳30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。据推测,跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量,这相当于打一小时网球的消耗量。可想...
肚皮舞
助你塑造完美身体,
减肥
做到健康不伤身
答:
1.肚皮舞首先是针对腹部和腰部的脂肪燃烧减少
,但是练习的过程中却能有效的塑造女人全身的线条,让我们的手臂、臀部及大腿都能够达到减肥的效果。 2.每天我们要保证一个小时以上的肚皮舞练习,10分钟之前我们是属于热身状态,30分钟是脂肪开始燃烧的最佳时段,如果我们想减肥瘦身就要坚持一个小时左右,让我...
适合在家里跳的
减肥舞
有哪些?
答:
1、
肚皮舞
肚皮舞给我们的印象是抖腰、送臀,其主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,但它其实也是一种全身的舞蹈,
可以
让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分地锻炼,尤其是对瘦肚子很有帮助。2、嘻哈街舞 如果想要在家
跳舞减肥
,那么选嘻哈街舞就一定不会错。因为街舞的幅度大、爆发力强...
减肥
跳什么舞好
答:
肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点
。它的动作和舞步很随意自然,对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制,是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪,可以有效地收紧全身线条,让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外,很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及...
肚皮舞
还是健身,谁更适合你的
减肥
计划?
答:
肚皮舞减肥
的优势 肚皮舞作为一种舞蹈形式,注重舒展身体、提升柔韧性,并且可以锻炼腹部、臀部和腰部肌肉。通过不断地扭动臀部和腰部,
肚皮舞可以
有效促进脂肪燃烧,消耗多余的热量。此外,跳肚皮舞还可以带来心情愉悦,增加身体的协调性。健身减肥的优势 与
肚皮舞不
同,健身活动通常是以有氧运动和重...
肚皮舞减肥
方法有哪些
答:
1、
减肥
效果 经常跳
肚皮舞能
起到很好的减肥效果。因为跳
肚皮舞可以
锻炼到腹部、臀部、腰部、胸部、手臂和大腿,全身的肌肉都能得到锻炼。在跳肚皮舞的过程中,多余的脂肪在不知不觉中就慢慢消失了,所以常年跳肚皮舞的人,没有很胖的人。而且,跳肚皮舞可以塑造更优美的身体曲线,让身材变得更加完美。...
学跳
肚皮舞能减肥
瘦身吗
答:
可以的亲,
肚皮舞
不仅
能减肥
还可以提高女性魅力。
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