第1个回答 2013-12-04
自己是自己最好的心理医生
全面了解自己：
认识自己的长处：认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。
没有人十全十美
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。
诚实评估自己的实力
如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。
省思不够自信为你带来的痛苦
用行动证明自己的能力与价值
看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？其它的办法自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。
自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
第2个回答 2013-08-18
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。
第3个回答 2019-09-03
如果说成功的人、混的好的人，都有什么特质。
毫无疑问，他们都很自信。
自信，是一种成功必不可少的气质。
他能够让我们自己给自己赋能，提升自己的能力，内心强大。
如果你是一个领导，你能够表现出自信，更能收获一批人心，让你成为下属的主心骨。
自信可不是天生就有的，自信是需要慢慢培养的。
用好以下这三招，哪怕你不自信，都可以培养你的自信，并且让你越来越自信。
1.累积小成功
有句话叫初生牛犊不怕虎。
说的是年轻人面对从来没见过的事，不会感到害怕。
这说的好听，但是说难听点就是有点愣头愣脑，看不清形势。
失败一次估计就彻底怂了。
每个人的自信不是天生就有的。
而是在后天不断的训练、培养中养成的。
在汉代的时候，有一句话叫一汉当五胡的说法。
除去武器装备和身体素质的差距，主要是因为汉军强大的自信。
而这自信就是在一系列对外战争中获胜而逐渐累积起来的。
结果就是汉军士兵和敌人作战，心里不怂，敌人人多照样干。
但是到宋代基本上对外战争，赢少输多，打仗的时候心里发虚，没信心，哪怕自己人多敌人少，还是不敢干。
包括在明代萨尔浒会战的时候，当时的清军其实心中也没有底。
后来通过不断的取胜，建立了强大的对明军作战的信心。
反倒是明军被接连打败，有了女真满万不可敌的说法。
结果后来面对清军，完全没信心作战，直接溃败。
其实职场中也是如此。
很多事情你越做越顺手，再做，你就会自信和信心。
如果面对未知或者陌生的事物。
你也不用怕。
先从小事、容易的事情做起来。
慢慢的通过累积小成功，不断累积自己做的自信。
2.解析每次失败
对于失败我自己个人有两个观点。
第一是，失败不可怕，可怕的是不知道怎么败的。
第二是，失败比起成功而言，更是一次绝佳的学习机会。
结合通过不断的小成功来累积信心。
但是这个过程中难免会出现一些挫败。
而有些人就直接倒下去了。
其实这就像人的脊梁骨一样。
想站起来，要花很长时间，但是被打击一次想继续站起来，可真要花不少功夫。
不少熟悉军事的朋友可能都知道。
无论是国内还是国外的部队中，都有战后分析总结的习惯。
包括现在不少的企业都有事后复盘的习惯。
那么在职场中的我们是否也应该这样做呢？
无论你是成功亦或是失败。
你都应该好好的反思一下。
第4个回答 2017-10-10
1、发掘自己的兴趣爱好，培养、学习一项自己的专长。自信的人，都会从身上散发出一些事情，比如自己的专长。一个人的自信，不说嘴上说有就有的，需要从生活中一些小事情去发掘自己的兴趣爱好，让自己在某一方面出色，从而让自己觉得满足，有干劲。在学习、锻炼自己的专长，肯定是会遇到很多困难的。因此，必须坚持下去，这样才会让自己明白先苦后甜的甜更可贵。
2、做正确地事情。人活着，就要学会养活自己，首先要有这个能力。专长，是自己的能力一方面。但并不是每个专长就可以用来养活自己的，不能由着自己的性子去活着。所以，要有自己的目标，理想，这个首先要问问自己想过什么的样生活，从自己的经历、生活中的感悟等去寻找。也就是说，无论学习、工作、生活都要有方向。
3、扩大的自己的视野。多看书，如管理、沟通、旅游等；要多出去走走，认识更多地人，制造机会多去全国各地去看看。
4、结交志同道合且积极进取的朋友。这个可以根据自己的兴趣爱好来。因为每个人都有自己的特长和爱好，当两个兴趣相同的人在一起，总有聊不完的话题。
5、多注意自己的着装，面貌和发型。这些会无形的外在因素中给自己暗示的。一个自信的人通过这些方面去提醒自己的，让自己成为一个干净、干练的人。
6、遇到事情，要静下来想一想，不要动不动就发脾气或者泄气之类的。明白事情的轻重缓急，事情的得与失，做一个内心强大的人。学会快速去分析，辩证的看问题，多方考虑，再做决定。