第2个回答 2019-11-14
青春痘,也叫粉刺、寻常座疮,多国流行病学调查显示,本病在 12~24 岁的青少年中,发病率高达 80% 以上,即使在 25 岁以上的青年人群中,男女发病率也分别高达 54% 和 40%,有些人甚至到了四五十岁也受到痘痘的困扰。那么脸上长痘痘,应该如何护理呢?今天我们就来谈一谈这个永不过时的话题。长痘痘的皮肤护理应注意什么?
一、适度清洁
形成痘痘的根本原因在意毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生,堵塞了导管,令皮脂无法排出,就形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助于去除增生的角质,减少导管堵塞。但要注意的是:
1、不要洗脸过勤,每日2~3次就够了(早、晚及运动后)。洗脸太频繁容易损害皮肤屏障,甚至还会导致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘;
2、水的温度要适中,32℃~40℃为佳,过冷的水温容易使毛孔收缩,不利于清除毛囊角质,过热则损害皮肤屏障;
3、不要用力搓擦,也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳。虽然可以暂时清除毛囊角质,但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤,从长远来看,增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。
二、轻度保湿
长痘痘的人总觉得自己是油性皮肤,总是拼命「去油」。殊不知,相对去除油脂来说,轻度保湿更重要。洁面后皮肤表面脂质减少,皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂,如不注意保湿,痘痘会长得更多。理想的保湿剂应该具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能。
1、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性,比较适合的保湿剂为凝胶或者乳液 ,成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品;不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
2. 不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬季这种相对干燥的时候,应该用比春夏季更保湿的产品。另外,在北方生活时就应该比在南方更注意保湿。同时 25 岁之后,也应该调整一下护肤品,换用更保湿的剂型,如果原来用的凝胶或者乳液,就要换成霜类的。
3、注意防晒。很多痘痘肌朋友认为用防晒品会堵塞毛孔,防晒品还很油,会给皮肤带来额外的负担,所以坚决不用。但这样只会让痘痘更加严重,而且发炎的痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀,留下持久的痘印。其实痘痘肌只要选择质地清爽、无刺激的防晒品,就可以实现防晒和抗痘的同步。还要注意:选择化妆品时,需要购买时认真阅读说明书,看有没有关于不致粉刺成分的描述。特别要注意的一点也是皮皮说过很多次的:千万不要自行挤痘痘!挤痘痘不仅会加重皮肤的感染,还会留下难看的瘢痕。特殊部位的痘痘,比如说面部危险三角区的痘痘,擅自挤可能会引起颅内感染,导致严重的后果。长了痘痘关键是明确诊断,基础护理,仅作为治疗的辅助,轻微的痘痘可以通过注意护理及饮食,得到自愈。但是有些情况是需要吃药治疗的,如果耽误的话,会使病程迁延,甚至留下较严重的瘢痕。战痘是一个漫长且复杂的道路,在这期间,除了注意生活和饮食,更重要的是得到皮肤科医生的指导,才能让战痘之路不那么恼人。