胃酸过多怎么办 胃酸过多适合吃什么

Question

如题所述

Answer 1

胃病是现在不少都市人都患的一种病，常常是由于胃酸过多引起胃痛的。除了要吃胃药进行治疗外，在饮食方面，胃酸过多的人也应该注意。那么，胃酸过多吃什么好？胃酸过多应该多吃含碱成分较高的食物，这样可以中和过多的胃酸。 胃酸过多吃什么好?这是常常出现胃痛的人都应该知道的。胃病是困扰不少现代人的疾病之一，所以胃酸过多不容小视。胃酸过多的人要多吃含碱成分的食物，尽量少吃或不吃高脂和甜食，因为这些食物会引起胃酸分泌增加。
胃酸过多吃什么好 1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。 2、低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。 3、面食。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
饮食注意 1、减少进食量：饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。 2、少喝酸性饮料、烟酒等：以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。 3、减少脂肪摄入：脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。 4、增加蛋白质摄入：刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。 5、饮食宜少刺激性：少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。