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高血压日常生活应注意什么
如题所述
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推荐答案 2016-11-15
你好,
高血压病人应该注意:1、生活要规律,特别是起卧时间,
2、不要熬夜,晚上11点前一定要进入梦乡,
3、要有充分的睡眠时间,每天的睡眠时间至少在6个小时,4、早晨起床要做到3慢:起床慢、下床慢、活动慢,
5、保持平静心态,知足常乐、遇事不着急,不生气、特别别生闷气
6、合理膳食,
7、适当运动
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其他回答
第1个回答 2020-12-23
高血压生活中注意哪些问题?戒烟酒,合理的饮食,减少钠盐的摄入,增加钾的摄入,控制体重。
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第2个回答 2020-01-13
你好,高血压常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等、平时注意低脂低盐低糖饮食,多吃水果蔬菜,避免劳累和情绪激动为好的,定期测量血压看看
第3个回答 2020-12-23
高血压病人的日常管理方案。
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相似回答
高血压
患者平时
生活
中
要注意
些
什么
?
视频时间 00:42
高血压病
者
日常生活
中
需要注意
些
什么
答:
1、高血压应保证充足睡眠,低盐低脂肪饮食,多吃蔬菜水果,戒烟酒
,2、定期监测血压,并注意降压药物的不良反应.3、要保持平和稳定的情绪。4、选择正确的活动方式,加强有规则的有氧运动,减轻体重,合理安排生活。5、按时服药,不随意增减药物。
日常
预防
高血压
,
需要注意
这6点
答:
日常预防高血压6注意 1、限制钠盐摄入 《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成年人每天食盐不超过6克。日常生活中应注意
减少食盐
味精、酱油、豆瓣酱、以及咸菜、火腿、香肠等含盐量较高的各类食品。 2、补充钾镁 蔬菜水果是钾最好的来源,日常生活中做到餐餐有蔬菜,日日有水果,尽量选择深色蔬菜、水果。富含镁的食物...
对于
高血压
的人来说,
日常生活
中
应注意什么
问题,以及怎样保健。_百度知 ...
答:
饮食上一定
要
控制盐的摄入,每天摄入钠应小于六克,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,平时要保持平稳的心态乐观的
生活
,少接受各种刺激,要锻炼身体,不要过胖。
高血压
患者
日常生活注意什么
答:
对于存在
高血压
的患者,平日里在
日常生活
当中
要注意
低盐,低脂饮食,应当将每日食盐的摄入总量控制在6克以下。还有就是不要吃动物的内脏,不要吃肥肉,不要吸烟,饮酒,尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜。主食类的摄入,不要总是吃大米、白面,可以适当的拿薯类来替代大米,白面,比如说地瓜、土豆等。还有就...
高血压
的人
日常生活
中
应注意什么
?
答:
低盐饮食,避免情绪激动,按时服药,忌不规律,还有就是适当运动,避免肥胖,避免不良嗜好,比如吸烟、酗酒等等
高血压
患者
日常生活
中
应该注意
些?
答:
8、不
需要
严格禁止性
生活
:
注意
以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②
血压升高
或过低,血压波动大③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,...
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