首先面糊的比例很重要,其次,在制作面糊前可以先在鏊子上刷一层油即可。下面介绍做法:
准备材料:面粉250g、杂粮粉(可自制)50g、鸡蛋(选用)、小苏打(选用)、酵母、水、甜面酱、白糖、芝麻酱、花生酱、蚝油(选用,可替代)、云吞皮(可替代)、食用油、蔬菜(选自己喜欢的夹在饼里)
制作步骤:
1、制作老面。50g面粉加0.5g酵母(一点点,随手抓,不用称量),再加水调成糊状,夏天室温下放半天,或者冰箱放一天,发酵成老面。
2、制作杂粮粉。用料理机把家里现有的五谷杂粮打成粉即可。这里用了黄豆,绿豆,燕麦,小米,最后还掺入了玉米面。如果有地瓜面,高粱面什么的也可以加进去。
3、制作面糊。面粉,杂粮粉混合,加入老面和一个鸡蛋。加了鸡蛋会更香,饼皮更酥脆。
4、一小撮苏打粉溶于水(中和酸味,也可以不用,但是用了饼皮更容易酥脆),把水加到干粉中,调成粘稠的面糊,静置一个小时。面糊的粘稠度大家可以参考煎饼摊子上的面糊,第一次做最好调的稀一些,这样好摊饼。
5、制作煎饼酱。以甜面酱为主,加白糖,芝麻酱,花生酱,蚝油和一点开水调匀,味道自己常常对了就行,没有严格的比例。
6、制作薄脆。这里是用云吞皮来炸的,大家可以再菜市场买云吞皮或者饺子皮来炸成薄脆。油烧热后,炸成金黄色即可,这个步骤很简单。
7、制作饼皮。有不粘锅是最好的,如果用的是鏊子,要先用油把鏊子给润一遍再倒入面糊。先开中小火,把锅烧热。
8、调成小火,在锅子的中央倒进几勺面糊,用勺子底部由内到外画圈圈,把面糊摊开。这就是为什么要新手把面糊调稀的原因,否则面糊太稠了,没等摊开,就凝固了。
9、面糊摊匀后,转成中火,加快水分蒸发,饼皮才回酥脆。煎饼皮的时候不要去动它,等饼皮熟了的时候,会鼓起来,自动和锅体分离。
10、等饼皮熟了,开始微微鼓起来的时候,在中央倒进两勺鸡蛋液。
11、涂上煎饼酱,放上薄脆和自己喜欢的蔬菜。最好选择可以生吃的,或者容易熟的蔬菜,比如生菜什么的。
12、再把两边的饼皮卷起来就可以吃了。
13、成品图。
我做的是那种脆的,不是软的。不能放油
我做的是那种脆的,不是软的。不能放油
我做的是那种脆的,不是软的。不能放油
追答水青青
煎
家常味
<10分钟
低热量
用料
主料
面粉
100克
辅料
食盐1克
食油5克
水适量
步骤 1
利仁不粘薄饼铛
步骤 2
还有一个拌面糊的面糊盘
步骤 3
外形美观,小巧大方的薄饼铛
步骤 4
面粉加水、盐或糖揉匀、光滑
步骤 5
擀成薄皮
步骤 6
薄饼铛上电源指示灯亮,放上擀好的面皮
步骤 7
刷上油煎片刻
步骤 8
翻面,再刷上油, 看看有点稍黄
步骤 9
煎香脆即可
步骤 10
冷却后就可开吃了