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10点开始睡,睡了一觉到半夜二三点醒了算是熬夜吗
如题所述
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推荐答案 2016-07-18
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其他回答
第1个回答 2016-07-18
有,睡眠质量不同
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熬夜到几点
算是熬夜
?熬夜不能超过几点
答:
熬夜到几点算是熬夜?
在晚上十点半之前睡觉,并且睡足八个小时以上,通常不被视为熬夜
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晚上
12
点睡觉算是熬夜吗
?
答:
晚上11点后睡觉,属于熬夜
。虽然说零点后才算深夜,但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复,而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡,不仅身体很难得到充分的休息,身体机能的修复也容易错失时机,不能很好地进行修复。长此以往,对身体健康非常不利。熬夜很伤身体。熬夜后最...
多少
点睡觉算熬夜
?
答:
到底几点睡觉才
算熬夜
?其实不同年龄段的人我们常常会说睡眠的时常也有一定的差异,像是小孩子的话
,睡眠
时间就会长一点,一般的不超过十岁的小朋友每天的睡眠时间达到10个小时就算是比较健康的了。这就决定了很多的小朋友一般最迟
晚上十点
之前也要睡觉。而像是成年人,睡眠时间就需要控制在7-8个小时...
11点
睡觉,
5点中起床算不
算熬夜
?
答:
不算。但是其太早睡眠确实是不太充足的。
过了
晚上
11点还没
睡觉,
算不
算熬夜
?
答:
因此,晚上11
点开始
进入睡眠状态最佳,如果过了11点半还没入睡,长期下去对健康也还是不利的。但是不管怎么说,熬夜并不能准确地以几点睡觉为标准,而是先要以睡眠时间是否充足为标准。总之,从健康的角度来说,虽然睡眠充足了不
算熬夜,
但是最好
在晚上
12点之前要进入睡眠状态,否则长此以往会出现生物钟...
60岁后每天
十点
半
睡觉,
第二天
3点
过就
醒了
,这是病态吗?
答:
应该是挺正常的,因为人少,四数到了,老年一般都是这样的,没有什么誓言了,睡几个小时应该是挺正常的的。
为什么
熬夜
晚起不健康?
答:
一个好的
睡眠,
包括两方面,一方面是要有规律,另一方面是要睡得饱。因此,熬夜是指睡眠没有规律、周期紊乱、睡眠时间不充足等情况。换言之,没有一个明确的入睡时间点来界定是否在熬夜。例如,每天
10点睡,
某一天
凌晨
12点睡,这样也
算是在熬夜
了。那是不是每晚在固定时间入睡,保证有7小时以上的时间...
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一觉睡到半夜醒来睡不着是什么原因
睡了一觉半夜醒了
睡了一觉醒了就睡不着了
半夜睡醒一觉就睡不着了
晚上睡觉总是到半夜醒一下
一觉睡到半夜醒来的说说
睡觉睡到半夜烦躁而醒
每天睡到半夜就醒了
晚上睡早了半夜醒了
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