坐月子期间，饮食是非常重要的。为了你和宝宝的健康，你需要注意以下几个要点。
🍜少吃油腻食物
坐月子期间要尽量避免油腻食物。油炒面等高温炒制食品虽然美味，但含有大量油脂，过多摄入不仅容易导致上火，还可能影响你的乳汁分泌，甚至让宝宝出现胃肠问题。
🍲多补充汤类食物
产后身体虚弱，中医认为应多补充汤类食物，而不是油腻的油炒面。汤类食物不仅可以补充营养，还有助于恢复身体的健康。
👩👦影响宝宝健康
过多的油脂摄入会通过乳汁进入宝宝的身体，影响他们的肠胃功能。所以，为了你和宝宝的健康，坐月子期间一定要少吃油炒面哦！
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