杂粮祛病事典：做自己的杂粮医生图书目录

Question

如题所述

Answer 1

本书《杂粮祛病事典》以全新的视角为您揭示杂粮在健康生活中的重要作用，让您成为自己的杂粮医生。首先，第一章“杂粮祛病新概念”将带您探索杂粮的历史渊源，了解其独特的营养价值，以及如何根据性味选择适合自身体质的食物，同时，我们还将讨论杂粮与饮食禁忌的关联。

在第二章中，关注呼吸系统疾病，感冒、急性气管炎、慢性支气管炎、哮喘、肺炎和肺结核的防治，杂粮疗法将给出实用建议。接下来，第三章深入解析消化系统疾病，如胃炎、胃黏膜脱垂、消化性溃疡等，以及如何通过杂粮调养缓解症状。

心脑血管疾病是第四章的主题，高血压病、冠心病和脑血管意外的预防，杂粮为您的健康保驾护航。第五章涉及泌尿及生殖系统，如慢性肾炎、前列腺炎和性功能障碍，同样能从杂粮中找到解决方案。

神经系统疾病，如神经衰弱、头痛和痴呆，在第六章中详尽论述，而皮肤问题，如湿疹、痤疮和黄褐斑，也在第七章中有针对性的食疗方法。妇科疾病如痛经、月经不调等在第八章中逐一探讨，其他疾病如糖尿病、失眠等，也在第九章中提供了杂粮辅助疗法。

最后，附录部分包括杂粮祛病须知、速查表、微量元素功效表和营养成分表，为您提供全面的参考和指导。通过阅读本书，您将学会如何巧妙利用杂粮来维护和提升健康，成为自己身体健康的守护者。