邯郸市区一日游的必去景点包括：
丛台公园，这座公园是邯郸市区最大的综合性公园，有着丰富的历史文化内涵，是邯郸的一张城市名片。
广府古城，古城墙气势恢宏，历史遗迹众多，既可以领略到古城的韵味，又能欣赏到美丽的古城景色。
娲皇宫，这是我国最大、最早的奉祀女娲庙宇的场所，建筑群依山而建，历史底蕴浓厚。
晋冀鲁豫烈士陵园，这是邯郸市区的红色教育基地，在这里可以接受革命传统教育，了解中国近代史。
古石龙景区，以石龙雕塑为主要看点的小型公园，适合带小孩来玩。
以上这些景点都位于邯郸市区，交通方便，可以一并游览，请注意，娲皇宫和晋冀鲁豫烈士陵园可能需要门票，具体费用可能因季节和政策变化而不同。
邯郸市区的美食也值得一尝，如炖鸡、炖鱼、火锅等，这些美食都能为你的邯郸之行增添一份别样的风味，请确保在邯郸市区游览期间注意安全，保护环境，享受旅程。