如果你觉得一个认识很久的朋友处处贬低你，这是一个令人不快和困扰的情况。下面是几个建议，帮助你处理这种情况：
直接沟通：与你的朋友坦诚地谈一谈你对她贬低你的感受。告诉她你觉得受伤或困扰，看看她能否意识到她的行为对你造成了不良影响。有时候，人们可能并不真正意识到他们的行为给别人带来了痛苦。
设立界限：明确告诉你的朋友你不希望被贬低或讽刺。表达你的感受，并且坚定地要求她尊重你。如果她继续这种行为，你可能需要考虑是否值得继续和她保持这样的友谊。
寻求支持：与其他朋友或信任的人分享你的感受。他们可能能够提供支持、建议和帮助你更好地处理这种情况。有时候，听取其他人的观点和建议可以给你新的启示。
重新评估友谊：考虑这段友谊对你的价值和影响。如果这种贬低的行为是持续存在并且对你的自尊心和情绪造成了伤害，你可能需要重新评估这个友谊是否还值得保持。健康的友谊应该是建立在尊重、支持和互相关心的基础上。
寻求专业帮助：如果这个问题对你的心理健康产生了持续的影响，你可能需要寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助。他们可以提供针对你具体情况的指导和支持。
最重要的是，要确保保护好自己的情感和自尊心。不要容忍任何贬低或恶意对待。有时候，结束一段不健康的友谊可能是为了你的自我成长和幸福。