1.合理饮食：孩子的身高与营养摄入有很大关系，要保证孩子每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
2.坚持运动：适当的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，建议孩子每天进行户外活动和体育锻炼。
3.充足睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，孩子每天应该保证充足的睡眠时间，一般建议儿童每晚睡眠时间不少于9小时。
4.避免过度疲劳：过度疲劳会影响孩子的生长发育，家长要注意控制孩子的学习和娱乐时间，避免过度疲劳。
5.注意姿势：正确的坐姿、站姿和行走姿势可以帮助孩子保持良好的身体姿态，有利于身高的增长。
6.定期体检：定期带孩子去医院进行身高、体重等方面的检查，及时发现问题并采取措施。