第1个回答 2008-08-28
MM你好，先听我给你介绍我的减肥史，你再决定吃什么好吗？
首先，我先跟你讲，如果你真的铁勒心想吃减肥药，那么你最好做个吃上一
辈子的打算，而且你要多准备点医药费，还要抱着不怕死的心态，否则你会像
戒毒一样后悔当初为什么要粘这个东西。。。
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我呢，女生，1.68米 没吃减肥药的时候是128斤。
我皮肤白皙，人长得不能说一顶一的漂亮，但也是很招人喜欢的样子。。
我哪都不胖，胳膊，腿，都细长，唯独肚子和我过不去，喝水都长肉。
我上学的时候还是田径运动员呢，后来不怎么运动了，肚子就肥了。
但是穿上衣服根本看不出来哪胖，算是标准身材了，但是女孩子谁不希望自己
能漂亮的更完美呢对吧,一开始我就节食，运动，根本就不管用，或许会瘦那么
一两斤的，但是看上去也没太大的变化。
我的心变野了，开始喝点什么9快9啦，什么这个茶那个茶啦，都是厕所忙，但是
不见掉肉，我的心就更野了，开始吃什么排油胶囊，什么的，虽然没什么副作用
吧，但是也没什么好作用。
后来就一直这样，肚子有点肉也不碍大事儿。。
有一年，我因为嗓子发炎，身上起了许多小红点，就喝中药，里面有激素。
我一下子肥到了136斤，那可看出来胖了，我的细长腿变成的大象腿。走路都
有点喘了。我的自信彻底崩溃了。
后来病好了，我听妹妹说她在吃（瘦身养颜宝）那个时候才30几一瓶，我看她瘦
来不少，我也开始吃，我给你说我吃了什么感觉的～
第一天吃，就觉得脑袋壳很涨，噔噔的～不饿，但是胃口里好像顶着口气在那，
出不来也下不去，浑身没劲，总出虚汗，弯腰捡个东西就冒一身汗，嘴里无敌
的干，感觉嗓子两面快捱上了。。到了晚上我就傻了，两个眼睛死活闭不上了，
特别的兴奋，看电视也看不进去，睡觉也睡不着，脑子里乱死了，还不停的在想
事，想的什么也不知道，就是一个字：乱。 心慌的不行了，好像有谁在边上催
你是的，我一直挣扎到天亮才得瞑目。。。那样还不知道那是副作用了。
之后一直在吃，感觉就和之前一样的难受，后来我靠吃安神补心得药才能稍微
的睡的好点，总是在发愁，在焦虑，好像世界末日要来了，脾气暴躁。
别说，也没白这么难受，我瘦到了120几斤，明显的瘦了。
我看起效了，就停药吧，这一停我都服了，停3天立马的就给我个样看看，胖了
一大圈，马上变了个人，我怕了，我太喜欢瘦下来的感觉了，豁出去了，吃吧。
我就一直吃一直吃。吃了1年，从第一代，第2代，一直吃到100多块钱的。
真的瘦了，漂亮了，皮肤比从前还好，肚子也平了，腿更细了，锁骨那里特别
的深，简直漂亮的不得了，不夸张的说身材很魔鬼。
可是呢，体质明显的下降了，经常感冒，反反复复，还上火，便秘，脑子神经
错乱，胡思乱想，抑郁。眼睛也沙眼了，嗓子经常发炎，阴道炎好了犯反了好的
天天吃药，没事就输液医院的门槛叫我踏破了。
后来从网站上看到，（瘦身养颜宝）珠海广州那边的全是假药，都没有合法手续
那里面的成分就可想而知了。当时我就决定不再吃了，那时候家里面还有3瓶了
，我每次都是好几瓶的买。就不敢吃了。
停了2个月吧，确实胖了，但是120斤左右。
后来我又吃了一种药忘记叫什么了，我看生产地址什么的，和那个药差不多，而
且连批文都没有，我怀疑也是假的，就没吃。
喝了一阵子苦瓜粉，通便的，倒是没怎么瘦，维持吧。但是不便秘了，爽了许多
。后来那个确实太难喝了，到最后我还没喝呢，刚冲开，我就要吐。不喝了。
无意的发现一种减肥药，是国卫健字的，有批文什么的，都合法。才敢喝，副作
用有，但是相对来说小很多，起码能睡觉，能吃饭，而且脑子不乱想，但是还是
出虚汗，嘴干，渴，脾气急躁，都是轻微的～ 吃了半年了～后来110斤，最近
反弹了点，但是我是间隔着吃的，上说一天吃2次，每次1粒。我每天只吃1粒，
一开始是一直吃，瘦下来是吃4天停2天，然后再吃2天停4天。。逐渐的减少，
好让身体缓缓，一直这样会死掉的～目前我已经1个月没吃了，现在108斤～
你可以看下我的照片～百度相册里我会传上去的～。
但是呢，我跟你说虽然你看我现在漂亮了，瘦了～可是身体不好了，都成病
秧子了，一天吃好多药，去火的，清喉利咽的，消炎的～成天什么事不做，腰酸
背痛的～身体特别的虚弱，我去看中医，说我肾阴虚，气血亏，脉弱，内火大，
而且，大姨妈总是特别，要么来一点没了过几天又来了，要么来起来没完，8，9
天才完，要么错后日子，而且我发现我头发经常掉，妇科也不太好，阴道菌群
紊乱，天天的嗓子不舒服，你知道我看病花多少钱么？病历都能出本书了～
输液输的我都触了～就我平时买点小药，就要买100多块钱的，眼药水，去火药
这个那个的～天天在和药亲密接触。成天没精打采的，多走几步，跑几下都要
挂了，浑身没劲，而且现在是交男朋友结婚的年龄了，我都不敢想生孩子的事
。怎么也要调养个2，3年的～
如果再给我一次机会，我一定不吃，你减掉的不是分肥肉，是你的健康，精气神
和你的美丽，我现在看上去比以前老了点～就是减肥药弄得～
我想了，要是停药，肯定要反弹，那我也要停，在不停可能我就要生大病了，
我感觉总是 这疼那疼的～哪都有毛病～
所以，MM～～听我一句吧，别自己害自己，真的，别听别人乱说，没有副作用的
减肥药，就等于没有作用，如果你不是胖的成病态了，最好别粘～我保证你后悔
一辈子～
如果你为了美，连命都可以搭上，那你就多吃点～～
我说话直接，但都是道理～ 我和你说这么多，是不想你把自己给毁了～
听我的吧～
还有所有还在用药的姐妹们，别吃了真的～现在看不出哪不好来，等真的发现了
就晚了～咱们都有老的那一天吧？～
好了不说了，累死了～
总之，我希望你们每个人都健健康康的～哪怕胖胖的～胖点不也很可爱么～
祝你好运～
第2个回答 2008-08-21
其实你这样应该不胖的，正常标准，如果你实在想减肥就用用这个办法吧，还不错的哦，记住千万不要吃减肥药，是药三分毒，要健康
苹果牛奶瘦腹法
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量)
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
第3个回答 2008-08-20
我和你差不多。但是我觉得可以了，再瘦就病态了。
你要是觉得胖的话，可能是局部吧！
做局部的操就好了。不要吃什么减肥药的，因为那个没有针对性的。
要减的话最好是100斤就可以了，对于你的身高来说很棒了。
跳绳和呼啦圈的效果很明显，每天坚持一两个小时左右，你能够瘦的很明显。并且很匀称。
跳完绳，小腿需要做拉伸运动或者适当按摩，不然很容易形成结块的肌肉，影响曲线。
祝你减肥成功。本回答被网友采纳
第4个回答 2008-08-22
要是体重是110斤,我个人觉得不算胖.手臂比较粗,你可以每天揉一揉,分解一下脂肪,然后做适当地上肢运动.大腿内侧比较粗,可以每天做做下蹲运动,至少每天30下.肚子上的肉,再每天睡觉前做30-50个仰卧起坐,而且,吃完饭以后不要坐着很长时间,可以出去走走.这只是个人的经验,希望对你有帮助.