应该关机睡觉
据英国《每日邮报》报道，英国通信管理局称，我们中间8/10的人晚上睡觉都不关机。一项调查显示，有一半人会将手机用作闹钟。
但是专家们很关心手机带来的影响，至少它会让我们“过分警觉”，这很可能会干扰我们的睡眠，所以我们就不能得到充分的休息。这可能会触发不眠症以及其他睡眠问题。
手机，平板以及电子阅读器散发出的光线含有大量蓝光，让我们更加清醒，因此睡眠专家建议上床前2-3个小时内不要看手机。甚至是看短信或是查看一下手机所发出的短脉冲光也会让我们更警觉。如果我们将手机放在床边，当夜间醒来时，我们就更容易睡不着了，我们会潜意识地去查看手机。我们的大脑会监控这种情形，我们的睡眠会变轻，更容易受影响。
有证据表明手机辐射会影响我们睡眠时的脑电活动。2008年的一个小研究发现，受到手机辐射影响的人进入深度睡眠的花费时间普遍要多6分钟，而他们深度睡眠的时间则比别人平均要少8分钟。头痛、恶心、头晕、耳鸣以及睡眠障碍等诸多备受争议的症状都归咎于手机或wi-fi等释放的电磁能。事实上，当涉及到电磁场，手机充电会更糟糕
- 因为插入电源变压器将给产生更强烈的磁场。
想要睡个好觉吗？办法很简单。将手机关机，且永远别将它放在床上。
带有闹时装置的钟。既能指示时间，又能按人们预定的时刻发出音响信号或其他信号。
通常置于台子上使用的称台式闹钟；主要为旅行使用的称旅行闹钟。闹钟的机芯结构主要有机械式和石英电子式两大类，其他如晶体管摆轮游丝式、音叉式等类型已很少用。
日用机械闹钟的走时日误差一般在120秒/日以内,石英电子闹钟的走时日误差一般在0.2秒/日以内。
晚上睡觉时，手机要不要关机？今天总算清楚了
关于电子产品对大脑的辐射问题，总是众说纷纭各持一词，那么到底真相是如何的呢？睡觉时到底需不需要关机呢？ 手机 辐射 电子产品 关机 睡觉
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