很讨厌自己觉得自己很笨什么事情都会搞砸

Question

觉得自己什么都做不好老是把东西搞砸很笨很蠢很讨厌自己，会自己骂自己为什么这么蠢。自卑没自信总是否定自己，而且不擅长与长辈交流总是很紧张而且很有负担很抗拒搞得长辈误会不喜欢我。觉得自己做错事的时候会骂自己而且会打自己，不会用刀割伤自己之类的，只是会自己扇自己巴掌打自己的腿或者手不知道这算不算是自虐。这是心理疾病吗，我该怎么办

Answer 1

你应该先把心情平静下来，做事的时候不要急，不要怕，相信自己可以做好，
多和人沟通交流，理解别人的一些想法，不要斤斤计较，建立起自己的自信心，尊重长辈，
你就会变得更加好，努努力，加油吧。