腿部肌肉酸痛,是腿部气血运行不通畅所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。腿部气血运行不通畅,便会出现酸痛。
它是如何导致的呢?
腿部受寒。
腿部受垃圾物质,体内代谢废物淤堵,阻塞气血运行。
体内关节或有问题,特别是腰椎,及膝关节,此处酸痛,淤堵,会影响腿部气血运行。
自身体弱,气血不足。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通腿脚淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养腿脚,变得强健,轻松,灵活,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。