有什么能有效缓解眼睛疲劳的方法？

Question

如题所述

Answer 1

我会将洋甘菊纯露放在冰箱里面几分钟，然后拿出来，喷在化妆棉上，然后湿敷眼睛几分钟，之后我轻轻按摩眼睛。如果眼睛干痒的或者刺痛的话，我会放几粒死海盐在矿泉水里面，最好从冰箱里面拿出来的矿泉水，然后在湿敷眼睛，在按摩1-2分钟。你可以用玫瑰果茶或者绿茶来湿敷眼睛，最好多泡一杯，然后放冰箱里面，如果觉得眼睛疲劳的话，拿出来湿敷。

Answer 2

多做些眼球运动不仅有助缓解眼疲劳，更会让眼睛更有神哦。这也是我经常被人夸眼睛有神的秘诀。具体方法：向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。还可以让眼球做360度的转动，多重复几次，可以有助促进眼部血液循环，让眼睛不至于无神。

Answer 3

当时情况是这样：有一段时间，工作特别忙，每天电脑使用时间超过10个小时以上。直接导致眼睛疲劳、干涩，只要佩戴隐形眼镜，不到三个小时就会脱落。除此之外，有时候眼睛莫名其妙的发红，发痒然后就是眼泪根本止不住，需要20分钟闭目，然后按摩才会好转。本来想去医院找医生的，但是后来有事情耽误，然后就出国留学了。因为出国后减少使用电脑的次数，经常在外面，会看到一些绿色的植物，眼睛就好一些。因为我是一位芳疗师，研习五年多的芳香疗法，去国外留学，有很大一部分原因也是为了学习更多的这方面的知识，所以在我的缓解眼睛疲劳方法多数是以精油或者纯露为主。

Answer 4

看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复五六次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

Answer 5

多眨眼相当于给眼睛补一次水，我在办公的时候经常都会有意识地多眨眼，眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。