我们生物老师说一天只吃六个鸡蛋的蛋白可以减肥？

Question

如题所述

Answer 1

在一定时期内是可以的。六个鸡蛋的营养不少了，但距离均衡营养还差很多。减肥是新陈代谢向消耗身体多余脂类倾斜，是动态的调整。减肥增加肌肉成分，这是目的，并不是单纯减少脂类。所以要加大消耗，同时均衡营养，光靠鸡蛋可不行，维生素，微量元素都保证不了。六个鸡蛋，连水分都不够，一天吃六个鸡蛋，身体会脱水的。

Answer 2

在一定时期内是可以的。六个鸡蛋的营养不少了，但距离均衡营养还差很多。减肥是新陈代谢向消耗身体多余脂类倾斜，是动态的调整。减肥增加肌肉成分，这是目的，并不是单纯减少脂类。所以要加大消耗，同时均衡营养，光靠鸡蛋可不行，维生素，微量元素都保证不了。六个鸡蛋，连水分都不够，一天吃六个鸡蛋，身体会脱水而死。

Answer 3

如果一天就只吃六个鸡蛋清确实是可以减肥的，前提是能够坚持下去，不觉得饿，合理的运动，希望对你有帮助。

Answer 4

理论上来说是可以的，但是要坚持啊

Answer 5

我们生物老师说一天吃鸡蛋超过两个会生病。你确定你们老师不是半开玩笑，跟你们说的?