上了大学之后，随着周围的人际圈子越来越大，也不断的感叹真的是“人外有人天外有天啊”。
没上大学之前，起码在我所在的班级和学校，也算是小学霸一枚，上了大学以后，由于自己本身是懒散的性格，对待学习也不上心，于是就从小学霸一路跌到了学渣。
后来发现大学真的好多人都很优秀，在学习上或者在能力上，这种感觉会随着年龄的增长越来越明显。
有时我也会突然产生自卑的心态，但是大多数的时候我觉得我的心态还是蛮平和的，因为我觉得自卑没用，自己种下的因就要自己去承受它的果，有自卑的时间还不如去想着如何改变这种状况呢！
然而也不得不说，自卑这种情绪是普遍存在的，只不过有的人能及时调整，以免这种负面的情绪过多的影响自己，有的人却越陷越深，以至于最后被自卑的情绪主宰，整个人的状态就很消极。
如果我们在学习或者生活中尤其在大学时发现身边的同学都很厉害，从而产生自卑的心理应该怎样去调节自己呢？
首先，你应该意识到自卑是一种心理状态，也就是说是一种心理活动，他人即使再安慰你，也不能从根本上治愈这种自卑
的心理，主要还是靠自己的调节。
你一定要有这种一定会有人比你优秀的意识，即使你再优秀，也会有胜过你的人存在，这个没什么好沮丧的。外在因素我们不能改变，但是我们可以通过改变自身来缩小这种差距，提升自己的能力。
我在大一的时候就是碌碌无为，总觉得上了大学不用把学业看得太重，应该是解放了，殊不知这种消极思想很是害人，当别人奋力读书时我在看剧逛街，真是说多了都是眼泪啊。索性在院里的学生组织做事还算积极，也学到了一些东西。
后来大二的时候突然意识到自己不能这么荒废了，看着与周围人的差距，也有点自卑，但是我想既然时光不能重来，要么奋起直追，要么另辟蹊径，要么原地踏步。
所以自卑是没用的，你应该尽快的意识到这一点，然后选择一个改变的方案。
我的改变方式就是考证，从去年四月份开始到现在不断的在考证，会计从业资格证、机动车驾驶证、证券从业资格证、银行从业资格证等，每拿到手一个证书我的信心就会上涨一点，这个绝对是调节自卑的好方法。
还有就是做自己感兴趣的，张艺兴说过一句话“把喜欢的事做到极致”，这样你就不会后悔，也不会有时间去看别人是怎么样的，走自己的路让别人无从说起。
我们上了大学之后可能发现周围同学怎么会什么的都有啊，擅长音乐的、体育的、演讲的、手工的等等等等，各方面都有牛人有大神。再看看自己，我们可能怀疑他们和自己是同一教育制度下出来的吗，怎么自己只会学习，其他的好像拿不出手。。。面对这些看似神一样的同学，我们可能有些自卑，这个时候就需要我们充电了，同时也要调整想法和心态。在这个过程中，找到自己的价值和闪光点。
首先，要相信自己，不要觉得自己不行。很多时候我们不是不行，而是不敢。很多东西我们看着觉得很厉害，然后就望而却步，有些人甚至是明明会却不敢上前，这样是不可以的。要敢于尝试，多么多年下来你应该相信自己的学习能力。既然感兴趣，就研究一下，学一下；既然会，就上去试试。自信一点，每个人都有自己的价值。
其次，要找到自己的发光点。没有人会告诉你你的发光点是什么，这种东西要自己感觉。不要觉得机会一定会找到自己，总有人会欣赏你。这种情况只有可能出现在那些大神身上，因为他们的优势过硬，而你都已经觉得别人厉害到你有点自卑了你又有什么资格等着别人发掘。找到自己的闪光点，你才能有自己的招牌，否则你只能远望那些厉害的角色。
然后，学会充实自己，不管用什么方法。没有人可以只输出不输入，大神也是如此。大量的输入才会有能输出的东西，所以不管是读书、健身、参与活动还是参加竞赛，只要你觉得能够充实自己的，在时间不冲突的情况下，就大胆的去做。增加大脑的输入，等你想有输出的时候自然会有东西能拿出来。
还有就是，不管做什么，一定要保证效果。有时候无用的努力更加可怕，它不仅占用我们的时间还会消耗我们的心力。面对一次次努力却看不到一点效果，会更加打击我们想要摆脱现状的心。在一次次差距的展现下我们会被落得越来越远，心理也会变得更加消极。所以说，在调整心态、充实自我的道路上一定要保证你的效率要高，才能让自己看到努力后的价值，才能真正的摆脱现有的自卑情绪。
所以说，我觉得相信自己并找到闪光点并不断充实同时保证效果才能有效的调节自卑的心态。其实在大学中看到那些很厉害的人不必太过于拿自己比较，更不要因此过于消极，毕竟寸有所长，尺有所短，正确对待就好。