小米和米粉哪个有营养

如题所述

第1个回答  2019-09-15
以上粗粮里面,营养最容易被吸收而且又没被破坏而流失掉的就是玉米渣和整粒小米。最关差的是玉米片,压缩过的,基本一煮就没营养了。
第2个回答  2019-11-12
以上粗粮里面,营养最容易被吸收而且又没被破坏而流失掉的就是玉米渣和整粒小米。最关差的是玉米片,压缩过的,基本一煮就没营养了。
相似回答