上自习总是容易走神，控制不住怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得应该是心里装着事吧，然后就是上自习的时候无所事事，不知道自己要做什么？我觉得既然是这样你就必须理清思路把心里装着的事解决掉，然后自习容易走神说明你没有投入进去，那你就多跟学习成绩好的坐一起让他们叫你方法方式，你找到了方法就自然投入进一些。

Answer 2

第一：保证自己充足的睡眠，这样才有精力面对白天的学习和晚上的自习，平时也要勤锻炼，锻炼自己坚强的意志力，同时提高自控力，暗示自己不能放松学习，更应该利用好时间努力学习。
第二：让其他同学帮助你监督自己，上课的同时认真做好笔记，上自习的时候就可以查缺补漏，每天给自己一个明确的计划，更加专注的去面对，然后坚持下去，养成一种良好的学习习惯。

Answer 3

感觉如果说上自习总是控制不住自己，总是走神的话，那么你应该提取对学习的兴趣，并且努力的去完成你该做的题，那你做题的时候，你就会知道学习是多么的有乐趣，那你全身关注于一道题的时候，你就知道自己不会走神了

Answer 4

可能是因为一些诱惑吧，自己要从内心抵制这些诱惑，明白自己在干什么，其实高中的时候有很多这样的经历，做一道题没有思路，心态就炸了，除了学习，什么都想做，这个时候做点入门的题目，调节一下心情是非常有效的。

Answer 5

如果上自习的时候经常的容易走神，说明自己的精神力不够

那么在平时的时候可以去多看一些让人心灵宁静的书籍
或者去一些高处登高远眺，让自己的内心充满宁静
慢慢的就会让自己有足够的精神力。以后上自习的时候也就不会轻易的走神了。