熬夜吗？熬夜的脸色差也正常了
所以一定一定一定要保证充足的睡眠时间
想要恢复好气色，可以吃注意些补气血汤吃一下，当归红枣桂圆汤就很简单
还有适当补充一些多维片也可以，我吃的是益生谷多维片初心，感谢效果挺好的，一粒包含19种营养，铁、维生素B6、维生素B9、维生素B12都是血红细胞的重要组成部分，而且维生素C还可以增加铁的吸收率，营养素之间的联合作用，更有利于充分滋养人体。不知道阳康后有没有人还和我一样，肠胃能力有限变得有点差了，嗯嗯不顺畅，吃这个多维片也可以促进肠胃蠕动，镁+维生素B1+维生素B6，是肠胃蠕动及能量代谢的重要营养，嗯嗯顺畅，气色自然而然也会逐渐变好的
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