第1个回答 2022-08-16
“富贵包”，的确是颈椎病的一种表现，与颈椎退变，生理曲度异常有关。
（图片演示浅层肌肉康复方法：肩胛骨运动位置与主要运动肌肉）
肩胛骨合紧收缩
肩胛骨打开
浅层肌肉的拉长状态
浅层肌肉的缩短状态
2、从生物力学角度来讲，就是头部的中正，怎么保持中正状态，侧面看就是耳朵在肩膀的中间，再将头部向上顶起，中心点在双耳尖向上交汇点处，百会穴位于此处。上图的练习方法也可应用于驼背状态的练习，又称之为麦肯基颈部锻炼方法！
颈后包就是我们常说的富贵包，位置：我们低头后，可以在脖子后面，摸到的明显的一个大凸起，是中医中“大椎穴”的位置，还有伴有脂肪和软组织的推挤，就是我们常说的颈后包了。
正常人外观和触摸都有明显的脊柱凹陷，可以自测一下，平时肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，希望能够引起重视。
我们很多人会认为是和颈椎有很大的关系，但是事实上，它是胸椎过度后凸的产物。
以前常发生早重体力劳动者身上，现在则趋向于白领、青少年、中老年等群体，主要原因是抬头有电脑、低头有手机，平时为了舒服，坐姿过于放松，含胸驼背，这就导致了颈后包的形成。
那么富贵包应该怎么办呢？
1、 养生 良好的姿势，工作室坐正坐直，电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。
2、进行一些纠正。
头靠墙收下颌 ，脚后跟离脚大概一脚距离，身体慢慢向后倒，靠后脑勺支撑整个身体，注意向后到时用手支撑一下，不要猛地头撞到墙。此时，头向后轻微收下颌，并且微微仰头。身体保持平直，你会感觉到颈椎整个后侧在发力，此时你可以用手摸一下，在这个姿势下颈后大包是消失的。保持1分钟，做3次。
颈后包其实就是人们经常说的富贵包，富贵包是和颈椎有密切关系的。它的发病原因与长期低头习惯，或者是圆肩驼背头前探的错误姿态有关，肥胖人群发病率更高。
长期低头看手机或者伏案工作，会使颈前和胸前的肌肉持续收缩，造成肩胛骨及头部前移。这种情况下颈肩后部的肌肉就会被动紧张，而颈肩后部最大的应力点就处在大椎穴的位置。此处张力持续增大，人体的修复机制就会输送营养物质来加固它，久而久之就会造成脂肪堆积，形成富贵包。
还有一种说法是由于长期低头造成了颈椎小关节错位，而导致颈椎力学平衡失调，导致出现了富贵包。通过颈椎的小关节复位，就可以消除富贵包。
不管是哪种形成机理，都和不良习惯与错误的姿态有关。在寻求治疗的同时，改变自己的不良习惯和纠正错误姿态才能有效的消除富贵包。建议你可以请正骨医生或者康复科医生看一下，通过按摩、正骨手法结合针对性训练就可以使之消除。
1，颈后包和颈椎病的区别，
颈后包俗称富贵包，他是颈椎病的一种，因为它是颈六，七，和胸一 关节软组织，形成了错位 和 软组织循环不畅，形成的肌肉膨隆，医学名叫富贵包，也有叫夺命包，
2， 颈后包 跟 颈椎病有直接的关系，要想去除颈后包，先把颈椎1到7节都得给调理好，再调胸1到胸5都调理好，再把肩膀的两个 肩周 软组织都给他调理好，这样颈后包(富贵包)也就消除了， 颈椎病 严重了就容易得颈后包。
有些人的颈椎后面会有一个鼓鼓的包，这个包也有这个非常喜庆的名字，人们管它叫做富贵包，那么富贵包真是代表着一种富贵吗？其实从医学的角度来讲，富贵包并不富贵，反而是一种疾病，它很有可能是因为我们的颈椎出现了问题。
生活中，一些人颈椎后都会有一个鼓起的大包，通常被误认为是由于过度肥胖造成的，但其实这是由于颈椎问题引起的!那么，这个大包究竟是什么?
颈椎大包是何物?
颈后大包，俗称：“富贵包”，这种“富贵包”有的是骨头突出，有的则是增生性软组织突出。
颈后包与颈椎有关系
富贵包，是颈椎病的一种，按摩加正确的姿势，坚持下去就会有收获
又名富贵包，和颈椎病有一定的关系，大椎穴是人体最密集的神经分布区，说明严重淤堵，会影响到头疼发晕恶心等现象，要引起足够的重视，平时可以用吹风吹吹，缓解疼痛！
富贵包就是长期低头引起的颈椎和胸椎链接关节后凸所致。时间长颈肩肌肉筋腱僵硬气血不通加上吹空调等不良习惯造成寒气入骨节。开始颈椎轻度不适逐步严重。到最后会引起头沉后颈链接后脑疼痛不适，记忆力减退眼睛昏暗。这个找正骨一般一次即可见效轻的几次重的十几次就可治愈。不算什么大问题。