上课容易走神怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

学生其实没有天生注意力不集中，最关键还是那个东西，他是否感兴趣，你看有些同学玩游戏，就玩好几个小时，注意力老集中了。面对注意力不集中的同学，可以通过以下3点来提高：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。记得在我读初三时，我的记忆力常常很差，背诵提不起神，导致我的各科成绩都很差。就在百度下了一个能激发潜能的（尼古拉特斯拉训练），通过学习后，我的处境才得到改良。我的理解力提升，在家学习不在犯困，我各科的学习成绩也变好了。我的这些话应该能帮到你，我想你也可以实现目标的，望采纳！

Answer 2

1，
充足的睡眠

当孩子上课总是走神时，我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处。
2，劳逸结合

当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。
3， 自我暗示

孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。

4，共同监督，可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。
5，保持营养

学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。

6，听歌是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。

Answer 3

很多同学和朋友都能体会一种感觉，就是注意力集中不了。这种状态会使我们的学习工作的效率大大降低，很多人明白自己的这个缺点却怎么也克服不了。
那么，应该怎样提高注意力呢？
首先，要学会附和老师。这一点我想大家都深有体会吧，一般老师们在讲课时会十分注意与学生们的互动，会提问题也会拖长音以便同学们能够一起附和，尤其是遇到自己的短板课程或者不太感兴趣的科目，就更应该时刻让自己发出声音，说错了也没关系，老师会及时为你更正，也可以让自己印象更加深刻。
其次，要多和老师眼神交流。很多同学在课堂上常常会把自己深深埋在书本中，这样老师的声音和动作都会变得飘忽而遥远起来，走神、瞌睡也都会来袭。因此，为了避免这种情况，我们一定要昂首挺胸，目光时时跟随着老师。有些时候，同学们会很怕老师和自己的一个眼神碰撞会让他叫自己来回答问题，其实，这也无妨，还是那句话，说错了也不要觉得有任何不妥，更深刻的记忆对于我们来说才是最宝贵的财富。

Answer 4

出现上课走神，首先需要明确具体的原因：第一，最常见于学习压力过大，所以导致注意力不集中。第二，可以见于睡眠障碍，失眠的情况，由于晚上睡觉质量不佳，所以导致第二天出现注意力不集中走神的情况。第三，也可以见于多动症的情况，因此需要针对病因采取不同的治疗方法。比如需要合理安排学习以及作息的时间，劳逸结合。提高学习的效率，并且可以适当的补充含锌的食物，增强孩子的抵抗力和免疫力。

Answer 5

同学生党，我说说我自己的方法吧

先说最重要的一点

积极和老师互动！！！

意思就是老师问问题时积极回答，老师提出疑问就回答一下（那种不用举手的），这样子很容易就进入课堂氛围了

2.风油精涂人中。是有些刺激，但超困不大有用。

3.盯着老师，跟着老师的步伐！尽量不抖腿、转笔这种分散注意的动作。

4.下课最好到走廊呼吸呼吸，或者在桌上趴着，要不然连续几节课会很烦躁

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咳咳，其实我觉得，只要被老师点名站起来，还答不上问题，立马精神了