一、生理上的影响
我们恋爱的时候，大脑会分泌让我们开心、幸福的各种神经递质，比如我们都知道的多巴胺和内啡肽等等，这种神经递质在我们吸烟吸毒的时候也会大量分泌，我们都知道戒烟的人非常难受，戒毒的人更是会有剧烈的躯体反应，这是因为我们大脑迅速减少了神经递质的分泌量，身体无法适应。
失恋也会出现一个强烈的戒断反应。
失恋之后，我们恋爱时分泌的神经递质都不分泌了，我们就跟戒烟和戒毒一样，身体一定会有反应，哭泣、时睡时醒、浑身无力、呼吸急促，这都是戒断反应的一部分。
二、心理上的影响
我常说，亲密关系的本质就是两个人互相接近的过程，刚开始就是朋友关系，互相之间也都留有一定的剧烈，换句话说，我们有很清晰的心理界限，关系相处中非常有分寸。
但是到了恋爱阶段，我们就会慢慢接近，互相的心理界限也会被打破，从心理角度看，双方有一部分会发生重叠。我们允许对方进入到我们的心灵深处，我们也走进对方的心灵深处，我们分享心中最为宝贵的秘密，我们也听到了另一个人内心的声音，我们会觉得对方非常的了解我，TA非常的懂我，TA是我生命的一种延伸。
可是，到了分手阶段，对方离开了，就带走了我们自己的一部分，那个懂你、了解你、倾听你内心声音的人走了，也带走了自己的一部分，大家想象一样，我们手上扎根刺都疼痛难忍，心理上被挖走了一部分，这带给我们的心灵创伤和痛苦是多么的剧烈？
三、终究会好起来
我们人类进化了几百万年，占到了食物链的顶端是有道理的，我们心理有超强的自愈能力，随着时间的流逝，我们生理上和心理上的痛苦都会慢慢痊愈，我们会重新适应分手后的生活，我们也拥有了重新开始一段感情的能力，只是这个过程并不迅速，需要时间的积累。
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