个人认为这是一个仁者见仁智者见智的问题，而且是一个需要具体问题具体分析的事情，但综其所有唯一不变的就是要遵循以下三个原则：
首先，一定要了解对方的情感状态
个人认为，想要挽回女朋友的这种心是没有任何错误的，但是一定要明确的了解对方目前的情感状态，如果对方已经脱单或者是已经进入了下一段感情，无论什么时候都不能插足做第三者，都不能去破坏对方的情感。
而且换一个角度去思考，如果女方已经进入了下一段感情，即使是男方去努力挽回，也是起不到任何的效果的，反而会给自己和别人都带去困扰。
其次，一定要总结缘由
个人认为一段感情走向破裂一定是有原因的，所以我们在挽回之前的感情时，首先要明白自己的心意，同时也要找出感情之所以破裂的深层次原因，只有证实了感情失败的原因，然后正视自己的内心，才能够避免重新追回对方后不再重蹈覆辙，才能够坚定信心和对方走下去，和对方拥有一个完美或者是清晰的未来。
如果只是凭着一时冲动或者是随心所欲地去按照喜好行事，其实挽回的话并没有任何的意义，到头来也不一定会有好的结局或者结果只会增加了自己和他人的痛苦和困扰。
最后，一定要付出真心
个人认为，无论什么时候，其实一颗真心才是最能打动人的东西，挽回的技巧或者套路只是一种辅助的手段，只有我们真心实意的从内心深处去挽回，才能够真正的获取到对方的信任，能够让对方放心的把自己的心再次交到男方的手中。
如果一个人不肯付出真心只流于表面，不管是对自己还是对别人都是不公平的，就没有必要去挽回上段感情了，毕竟对感情不负责任的人没有人会傻到把自己交付出去两次。
第一步：找出分手的真正原因。
你们为什么分手？你必须找出来，认真对待并解决它。如果这个不懂的话，即便挽回成功，以后还是会因为这个而分手。
第二步：重新评估对方需求。
除了花心导致的分手外，其他分手的原因往往是多方面的。为什么她非得跟你分手？说明你是不符合她对男朋友的要求的。挽回后你就能符合了吗？多思考她需要什么的样伴侣，评估自己是否能满足。
第三步：提升自身价值。
人与人之间的关系核心是价值。不少兄弟把女朋友搞定后，就不再关注自己的价值，导致女朋友觉得得到的男朋友货不对板，感觉自己受到欺骗，然后感情破裂而分手了。
价值一直存在，吸引才一直在。我们要时刻注意自己的价值，才能持续地吸引对方，稍有不慎，对方就可能看你不顺眼而导致感情失败。
第四步：升级恋爱能力。
爱与被爱都是一种能力，如何爱别人让对方充满幸福感？如何在对方爱自己的时候也感受到幸福，这需要懂得恋爱的能力。
很多人在爱情里觉得自己很累，其实就是不懂爱的原因；对方也累，这就是不懂被爱。爱与被爱都是可以幸福的，只是我们从来不懂被爱也是一种能力。
第五步：重建联系。
做好以上的准备后，就寻找机会来重新联系上。重新联系上后以普通朋友的关系聊天，要注意好分寸，不要让她觉得你是来挽回她。
从朋友做起，寻找和等待机会。同时，适当展示你分手后的不同、成熟和进步，重新吸引她。
第六步：拉近关系。
重新联系后，当你们的关系已经慢慢地缓和下来，就可以寻找机会拉近关系了。拉近关系一般就是约会，这个时候不需要紧张，顺其自然。
在约会的过程中，不要急着升级关系，更多是展示你绅士的一面，多照顾她，以及给她足够大舒适感，以便能获得她更多的好感。
第七步：笼络人心。
想办法让你们之前的共同朋友帮助你，最好是搞定她的闺蜜。在挽回的过程中，升级关系的话很多不适合自己说，能找到一个人帮助你说会更好。同时，你也需要一个人能帮助你打探她的想法。
第八步：策划挽回仪式。
打探好她的想法后，用心策划一个很有仪式感的挽回仪式。想好挽回的话，说出以前自己的不足，以后自己会如何，分开的这段时间自己的成长，给她一个承诺。
本回答被网友采纳冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
二、冷冻期内改变自己
提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。
提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。
三、微信联系的说话技巧
想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢?本回答被网友采纳