第1个回答 2021-10-06
红豆和绿豆都适合有营养的，不能比较，只是效果不一样，红豆有健脾止泻，利水消肿的功能，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。既可以补充水分，而且还能及时补充无机盐，还有解毒作用。
第2个回答 2021-12-28
红豆的营养价值更高，含有蛋白质、维生素、多种微量元素等，可以健脾益胃，利水化湿，消除水肿，有益于心脏健康。
第3个回答 2021-12-20
红豆绿豆营养价值上相差不大。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。
第4个回答 2021-12-13
红豆富含维生素b1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。所以比绿豆的营养价值要高。
第5个回答 2021-12-29
红豆和绿豆的价值都差不多的，但其实红豆比较偏向于比较温和，而绿豆就是寒性食物。所以当你生病的时候适合吃红豆，但你上火的时候适合吃绿豆