月子可以吃猪蹄汤吗

Question

如题所述

Answer 1

猪蹄是一种非常好吃有嚼劲的美食，不少人都喜欢吃猪蹄。猪蹄不仅营养价值非常高，而且还含有丰富的胶原蛋白，女性多吃猪蹄还有美容养颜的效果。猪蹄当中还含有各种微量元素以及维生素等，是增强人体免疫力的好选择，尤其适合体虚的人食用。那么，坐月子的时候可以吃猪蹄吗？

产妇能吃猪蹄吗

产妇可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。现代科学发现猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，产妇食用还能提高奶水的质量，而优质和充足的奶水能给宝宝提供更好的营养所需。

坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。
产妇吃猪蹄的做法
醋姜猪蹄
食材：新鲜猪蹄2-3个，生姜6-7，醋2-3勺。
做法：
1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
功效：姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。
花生大枣猪蹄汤
食材：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
做法：
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
功效：这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。

Answer 2

猪蹄是一种非常好吃有嚼劲的美食，不少人都喜欢吃猪蹄。猪蹄不仅营养价值非常高，而且还含有丰富的胶原蛋白，女性多吃猪蹄还有美容养颜的效果。猪蹄当中还含有各种微量元素以及维生素等，是增强人体免疫力的好选择，尤其适合体虚的人食用。那么，坐月子的时候可以吃猪蹄吗？

产妇能吃猪蹄吗

产妇可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。现代科学发现猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，产妇食用还能提高奶水的质量，而优质和充足的奶水能给宝宝提供更好的营养所需。

坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

产妇吃猪蹄的做法

醋姜猪蹄

食材：新鲜猪蹄2-3个，生姜6-7，醋2-3勺。

做法：

1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。

2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。

功效：姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。

花生大枣猪蹄汤

食材：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：

1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

2、将猪蹄洗净、剁开。

3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

功效：这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。

Answer 3

子猪蹄汤的作法
做月子喝猪脚汤，实际上和平常一样就可以了，用猪蹄炖花生能具有丰胸美乳及其催奶的实际效果哦，挤不出来确实令人忧伤又抓狂呢，一直都挤出得话只能绝情喂婴儿奶粉了，真心痛这小宝贝。那月子里应当怎么煲汤才可以具有催奶的实际效果呢？能够试一下通草墨斗鱼猪脚汤哦，下边贴出作法，一步两步跟随做吧。
墨斗鱼猪脚汤
原材料：猪脚、墨斗鱼、大枣、通草、姜、盐。
作法：
1、买2-3只猪脚，清洗剁块，随后放进开水中焯3-5分钟，添加米酒和生姜片哦。
2、墨斗鱼要浸软，清洗以后切片。通草准8克上下，清洗预留。
3、火锅中放进猪脚、墨斗鱼、通草、生姜片及其大枣，火灾烧开后转文火炖2个儿时上下。
4、最终添加盐调料就可以食用了。
坐月子喝猪脚汤催奶吗
坐月子的情况下喝猪脚汤是能具有催奶实际效果的，因为猪脚中的胶原蛋白粉丰富多彩，因此 精确的食用猪脚汤催奶非常简单。但是一些宝妈妈也埋怨到自身喝过猪脚汤但没有接到催奶的实际效果，真心实意好抓狂，可能是由于宝妈妈的人体还没有修复。综上所述并并不一定宝妈妈喝过猪脚汤都能具有催奶实际效果的呢。
并且猪脚和不一样的食物一起炖，也会影响猪脚的催奶实际效果。上边提及用猪蹄炖通草和墨斗鱼，一些宝妈妈觉得即使没有通草都具有催奶的实际效果了，所以说还是看本人身体素质而定哦。墨斗鱼得话最好是新鲜的墨斗鱼，如果是墨鱼干得话就不必用于煲汤了。
除开通草、墨斗鱼和猪脚一起炖能催奶外，猪蹄炖花生还可以具有一样的实际效果呢。猪蹄炖花生作法也简易，猪脚对半砍开，放进开水中焯十多分钟以后，随后和花生仁一起放进锅中炖2个钟头煮烂就可以开吃完。

Answer 4

坐月子的时候最好不要吃猪蹄了，喝汤就好了，怪只怪猪蹄的热量太高，而且孕期补了太多，身材臃肿，如果再不加节制的吃猪蹄，还能愉快的减肥瘦身吗？其实坐月子的时候不吃猪蹄也是身体比较虚弱，肠胃功能还没恢复好，这个时候吃这种肥腻的肉的话很难消化，加重胃的负担就不好啦。
月子里如果喝多了猪蹄汤也是不好的哦，猪蹄的脂肪、热量对于宝妈来说还是有点难hold住，所以不要喝太多，一开始可以连续喝几天，但是之后就要间隔时间喝哦。催乳的食物还是比较多的，如果不能催奶就不要勉强了，喝鲫鱼汤也是不错的，蛋白质丰富，而且都是瘦肉，不用担心再度沦落为折翼的天使啦。

Answer 5

生完孩子大概是需要1星期过后喝猪脚汤，由于生完孩子1个星期内有初奶，喝粥后有可能造成奶水变稠，造成乳腺软管不顺畅的状况,一般生完孩子是需要立即奶水，初奶是很有营养成分的，有提升小孩的免疫能力的分必物。

猪脚则有很好的催奶的作用，能协助哺乳期妈妈提升母乳品质。并且猪脚含有蛋白质食物，对皮肤十分有利，哺乳期妈妈吃猪蹄能合理消除妊娠斑和妊娠纹，使皮肤保持健康。



月子猪蹄汤的作法

做月子喝猪脚汤，实际上和平常一样就可以了，用猪蹄炖花生能具有丰胸美乳及其催奶的实际效果哦，挤不出来确实令人忧伤又抓狂呢，一直都挤出得话只能绝情喂婴儿奶粉了，真心痛这小宝贝。那月子里应当怎么煲汤才可以具有催奶的实际效果呢?能够试一下通草墨斗鱼猪脚汤哦，下边贴出作法，一步两步跟随做吧。

生产通草墨斗鱼猪脚汤疫苗

原材料：猪脚、墨斗鱼、大枣、通草、姜、盐。



作法：

1、买2-3只猪脚，清洗剁块，随后放进开水中焯3-5分钟，添加米酒和生姜片哦。

2、墨斗鱼要浸软，清洗以后切片。通草准8克上下，清洗预留。

3、火锅中放进猪脚、墨斗鱼、通草、生姜片及其大枣，火灾烧开后转文火炖2个儿时上下。

4、最终添加盐调料就可以食用了。