1、深呼吸。
一旦感到紧张，连续做几次深呼吸，调整呼吸频率，可以慢慢恢复平稳状态。配合伸展四肢适当活动一下，也能缓解压力。
2、转移注意力。
有的人一紧张就喜欢喝水、吃零食，这对分散注意力有一定效果，也可以选择和朋友或同一车的考生聊聊天，相互宽慰和鼓励，把个人的紧张情绪分散到集体中。
3、避免受干扰。
考试时尽量回避应考考生间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。
4、心理暗示。
保持乐观情绪，相信自己能把平时练习的最好水平发挥出来。做最坏的打算，做最好的努力，会得到最佳的结果。驾考没那么可怕，一次没考过，大不了再来一次。
科目二合格标准：
科目二满分为100分，设定不合格、减20分、减10分、减5分的项目评判标准。符合下列规定的，考试合格：
1、报考大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车准驾车型，成绩达到90分的；
2、报考其他准驾车型成绩达到80分的。
科目二成绩确认：
1、科目二考试一次，考试不合格的，可以补考一次。不参加补考或者补考仍不合格的，本次考试终止，申请人应当在十日后重新预约考试。
2、在驾驶技能准考证明有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约考试的次数不得超过五次。第五次预约考试仍不合格的，已考试合格的其他科目成绩作废。
以上内容参考 百度百科-科目二考试
1、多加练习
人在陌生的环境会特别容易紧张，考科目二之前多加练习，了解清楚会接触到的功能，以及考试的技巧，一切都熟悉后会减少心理压力。
2、心理调节
给自己一定的心理暗示，把考试当作练习，不要刻意提醒自己在考试；并且考试不只有一次机会，一次不过还有下一次机会。
3、增加自信心
考试紧张其实就是担心自己的技术不够过关，但是你想一下，既然教练同意去约考，以教练Dev经验肯定是技术可以过关才会让去考试。所以基于这一点，大胆的给自己自信，去考试。
4、注意细节
科目二细节虽然没有科目三的多，但是也要尽可能的避免因为细节去扣分，扣分多了也会挂科。上车调整后视镜和座椅，安全带也不要忘记系上，这些细节都是会帮助自己考试通过的。
5、模拟考试
在考试之前，去认真的模拟几次考试，把科目二的五项整个流程走下来。当做真正的考试去对待，这样也会给自己的心理上一个压力，等到考试时也就不会紧张。