跑步真的会让腿变粗吗

如题所述

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推荐答案 2019-03-13

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第1个回答 2019-03-08

第2个回答 2018-05-08

不会，但是！划重点！跑完之后一定要拉伸！以及以慢跑为主，不要短时间的高速度高强度跑，其实除了职业选手，跑者的腿无一例外都很细XD但是停止跑步的话十有八九会反弹本回答被网友采纳

第3个回答 2020-03-12

第4个回答 2020-03-24

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跑步真的会让腿变粗吗答：您好。取决于是否在跑步后缓步前行五六分钟，进行至少十分钟的全身伸展拉伸运动（主要活动腿脚肌肉运动）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

跑步真的会让腿变粗吗视频时间 02:03

跑步真的会让小腿变粗吗答：跑步会让小腿变粗吗？这是很多女性会关心的问题，答案则众说纷纭。有的说会，有的说不会，还有的说，正确跑步便不会。其实，我们从生理层面进行分析。小腿的结构无非是皮肤、皮下组织（脂肪）、神经、血管、肌肉和骨骼。对于成年人来说，皮肤、神经、骨骼受运动的影响极小，可以忽略不计，答案就在...

跑步会让腿变粗吗答：只要坚持跑步，会让腿部肌肉结实、健美，但是一旦停下来不在跑步，会让腿变粗。

跑步会让腿变粗吗答：跑步不会让腿变粗,它只会让你的腿变结实.建议:一.早晨饭前跑步,跑步前要先把腿抬起来放平压上5分钟,跑完以后要斜叉开分别压上2___3分钟;二.晚上饭后要迈大步散步15__20分钟.三.白天有时间也可适当压一压腿.祝你健康/愉快,让人羡慕.以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢...

怎样跑步才不会让腿变粗答：跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗；如果...

大学生跑步小腿变粗可能方法不对答：跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小腿肌肉,造成小腿变粗的后果。慢跑长跑不会让你的腿变粗慢跑与长跑是不会让小腿变粗的。因为肌肉的生长完全依赖你给它带来的刺激种类,只有爆发力的训练和负重训练才会让肌肉变大。一般长跑选手们的腿部肌肉都...

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