骑动感单车没瘦反而胖了是怎么一回事？

Question

骑动感单车没瘦反而胖了是怎么一回事？

Answer 1

应该是运动后又摄入大量的高脂肪食物，或者是运动不规律，不合理，一次运动不可能变瘦，要坚持，还要有合理的饮食，充足的睡眠

Answer 2

可能是你在一边运动，一边增加了你的饭量吧，运动之后会让自己的胃口变得更好，能吃更多的食物，所以得管理好自己的饮食。

Answer 3

骑车子锻炼不需要每天进行，但是每周至少2到3次，可以选择隔一天锻炼一次。当然，如果能够选择家到公司的距离，而且这个距离符合锻炼的要求那就最好不过，这样每天可以骑两次车子锻炼，减肥的效果会更好。如果每天2次的话，至少要骑行30分钟。

Answer 4

第一可能是体质问题，第二运动量可以适当增大

Answer 5

如果去动感动感单车没瘦反胖的话，估计应该是饮食上的问题。运动还必须配合合理的饮食。