胃不好的人，秋天别错过哪几个食谱，养胃又护胃，健康每一天？

Question

如题所述

Answer 1

说起胃病想必现在或多或少的年轻人之间都有一些，或严重或轻微。但是大家平时可能都不会太在意自己的胃病，尤其是一些比较年轻的朋友，有了胃病之后大多都选择了先拖着，其实这样是非常危险的一些举动，在平时不按时吃饭或者是经常吃一些不太健康的食品都会加重我们的胃病，现在秋天也到了，正式到了养胃的季节，那么秋天有哪几个食谱能够护胃又养胃呢？接下来就由我来给大家介绍一下吧。

患上胃病的朋友们大多都是有一个坏的习惯，那就是经常不吃早饭或者是自己因为懒而少吃一顿午饭或者是晚饭，再加上自己又比较喜欢吃一些高盐或者是高油的食物，导致自己的胃的负担变得很重。这些都是很不好的一些生活习惯，想要养好自己的胃，一定要先改掉。

首先第一个食材是听起来比较像黑暗料理的牛奶炖木瓜了，首先先将削过皮的木瓜去籽，然后切成适当的大小之后，把木瓜放入刚好能没过木瓜的水中煮开，煮开后可以放入适量的冰糖，然后将适量的牛奶放入锅中，直至煮到快要沸腾的时候，就可以关火了。这一道食材在秋季是非常养胃的哦。而且制作也非常的简单，我们平时在家中就可以尝试一下。

还有就是多喝一点小米粥，小米粥的养胃大家一定都是听说过的吧，尽量喝一些比较浓稠的小米粥，可以达到很好的养胃效果。

Answer 2

牛奶炖木瓜就是一道非常不错的养胃菜呀。

Answer 3

牛奶炖木瓜和小米粥都是不错的选择。

Answer 4

如果有想养胃的话，最好是早上多喝一些绿豆粥，小米粥，黑米粥之类的。

Answer 5

秋天可以吃牛奶炖木瓜，小米粥，八宝粥，番薯粥等等。