孩子的身高，一直是父母津津乐道的话题，谁都希望自家的儿子长的高高大大的，自家的女儿出落的高挑美丽，于是“孩子长身高的秘诀”“如何做孩子才能拥有大长腿”等话题成为父母爱关注的热门焦点，社会上流传着“三岁定身高”的俗语，这个俗语究竟靠不靠谱？
为什么说3岁身高定一生？其实我们都知道人的生长发育并不是曲线匀速增长，而是跳跃式的。医学数据显示，宝宝0-1岁间平均增长26厘米，1岁到2岁，还能再长高10到12厘米，2岁-3岁则略有下降，但也会长5-8厘米，统统加起来后发现，这三年来宝宝居然长高了41-46厘米，可以说，宝宝三岁时就为一生的身高打下了一半的基础！
这句话是有一定道理的。因为人这一生中，要经历两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时的宝宝大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的；第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛一蹿，这一蹿因人而异，大部分的男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。但也不排除个别情况的发生。
据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。
医生最后提醒说，有4类孩子很难长高，家长需要提前知道，尽早检查治疗。
1.早熟的孩子
早熟的孩子会提前进入生长高峰期，等真正到了该长身体的时候就已经停止生长了。这样就会由于生长时间的缩短，导致身高受到局限。遇到这样的孩子，家长需要提前预知，平时有意识的避免吃一些带有激素的食物，补品或者增高药等。
2.从小就胖的孩子
很多的家长觉得小孩子胖点没关系，但家长不知道的是，小时候胖的小孩长大以后肥胖的概率会很高。体重的持续增长会影响体内生长激素的分泌，最终影响孩子的身高。因此妈妈们要监督孩子养成良好的饮食习惯，坚持足量的运动，保持均匀健康的体格，助力宝宝身高的增长。
3.父母都不高的孩子
遗产对于身高的影响是不能忽视的，如果父母双方的身高都不高，孩子长高的几率很低。对于这种情况，家长也不要灰心，后天的努力也占有很大的比例。从孩子小的时候就要有意识的补充营养，坚持运动就有可能打破生理局限，达到意想不到的效果。
4.先天体弱的孩子
从出生的时候孩子的体质就不尽相同，比如早产儿，这类孩子从出生体质就比较弱。在出生后的生活中比正常的孩子更容易受到疾病的影响，导致发育迟缓，没有同龄人长的高大。对于早产儿，妈妈从小就要付出更多的精力。从孩子刚出生要给孩子充足的营养，均衡的饮食，适当的运动，不要让孩子从出生就掉队。
孩子过于瘦弱，也会影响到他长高，特别是一些身体特别弱的孩子，经常感冒发烧生病的孩子，他们补充的营养绝大部分都用于治疗自身了，只有非常少的营养会用来长高！有这样的孩子，妈妈们一定要照顾好，让孩子营养均衡！
