中风后如何恢复得快些?

Question

我弟媳中风快一年了，至今恢复不好，康复治疗也不见效，是否就恢复不了啦。

Answer 1

功能康复锻炼：(1).肌力、关节活动度训练：是增强肌力、调节肌张力、增加关节
活动范围。方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识
锻炼。(2).平衡和步行训练：包括坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等
，患者平衡训练应根据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步
行训练，训练应循序渐进，不能运动过度，以免造成新的伤害。(3).日常生活训练：个
人洗漱，行走动作、更衣等。作业疗法：患者有目的进行动作训练，尽可能恢复患者的
日常生活能力、社会适应能力、工作能力。如下棋、珠算、桌球、阅读、书写、刺绣
等。
吞咽障碍训练：练习咀嚼动作和吞咽动作。
言语治疗：口形训练和唇舌功能训练(如发音)。
理疗：如针灸、电疗、磁疗、高压氧治疗等。
心理障碍康复：心理护理是根据中风患者已经出现或可能出现的种种心理障碍和行
为异常，进行的有效护理。家人应该用真挚的感情与患者交往，了解患者，掌握患者适
应能力、性格、不同阶段心理状态。通过针对患者的心理进行物质帮助、宽慰、鼓励，
以影响和改变患者的异常心理状态及行为。对患者任何一点微小进步要给以赞扬，给予
精神鼓励。
患者本身亦应注意自我心理调节，保持良好的心态和情绪的稳定，正确对待疾病，
保持愉快乐观的情绪，主动配合治疗，专心治病，排除杂念；还应根据病情坚持主动锻
炼或被动锻炼，量力而行做些力所能及的事情。
中风偏瘫患者家庭康复注意事项
患者要用科学的态度对待自己的病情，密切配合医院的治疗，加强身体锻炼，以顽
强的意志，信心百倍地与病魔做斗争，家人要营造一个良好的家庭环境和和谐的气氛，
这对病人的治疗和康复是非常重要的。患者的家庭康复应多注意以下几个方面：
足够睡眠：睡眠可使人体得到充分休息，是防止发生疲劳、恢复体力的重要方法，因此
，要按时睡、定时起，保证8小时以上足够的睡眠。
充分休息：中风病人要保证充分的休息，以解除身心的疲劳，恢复体力以免中风复
发。切忌体力或脑力劳动的过度。
适量运动：“生命在于运动”，运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病
能力。运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等，但其中最简便易行的为散步。一
般每次15分种左右，每日2-3次即可，速度应缓慢，以微微出汗，心率每分钟110次-120
次为度。运动过程中，如出现异常症状，如头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等，要立即
停止运动。
精神调节：中风偏瘫患者常伴有精神情绪的改变，诸如紧张、忧愁、焦虑、烦躁、
易怒、易激动、恐惧等。这些不良的情绪，极易加重病情，导致中风的再次复发。因此
，必须在医生的指导下，培养乐观愉快的情绪，以保持良好的精神状态。
戒除烟酒：因为吸烟与饮酒是中风复发的危险因素和重要诱因。
注意天气变化，预防感冒和中暑。
适当饮水：中风病人大多对口渴不敏感，因此要养成适当的饮水习惯。特别在早上
起床及白天进行各种运动后，要注意饮水，以补充因出汗、呼吸等排出的水分，保证血
液中水分含量的相对衡定状态。
中风病人在进行康复锻炼时要注意什么问题
只有适当地锻炼才有好的效果。因此，中风病人进行康复锻炼时要注意遵守以下原
则：
(1)持之以恒：每日至少锻炼一次，坚持不懈。否则锻炼的效果不易巩固。(2)循序
渐进：逐渐提高运动的难度和运动量。(3)因人而宜：要根据各自的病情和身体状况选
择适当的锻炼方式和活动量。(4)劳逸结合：不能急于求成。特别是心血管疾病患者更
要注意。防止心跳过快(每分钟不能超过140次)及心律紊乱，防止血压过高(不能超过
26.6/6千帕)；避免屏气动作及过度用力。如果运动后出现肌肉紧张，说明运动量已经
过大，要适当减少。⑸注意安全，防止意外。⑹加强正常肢体及躯干功能的锻炼，以代
偿残肢功能。⑺预防废用综合征，防止肩发僵、肢体挛缩畸形等后遗症。⑻装配假肢及
矫形器。对截肢者装配假肢，可以在一定程度上恢复其生活自理和工作能力。对某些肢
体畸型、运动异常的患者装配适当的矫型器，可以预防畸形进一步发展，补偿功能活
动。对行走不方便的患者，可配备手杖。⑼在日常生活功能训练时，要学习使用辅助装
置及简单工具。⑽要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周
再开始功能训练。
怎样护理瘫痪的肢体
因中风引起的瘫痪，大多数是偏瘫、或单肢瘫、以及两次发作累及双侧肢体瘫痪。
病人常伴语言障碍，因球麻痹常有呛咳，或某种程度的智力下降。对病人须加强护理，
应做好以下几点：
(1)保持肢体功能位置：瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲，为此可在患者手中
放一块海绵团；肘关节应微屈，上肢肩关节稍外展，避免关节内收，伸髋、伸膝关节；
为了防止足下垂，应使踝关节稍背屈；为防止下肢外旋，要在外侧部放沙袋或其它支撑
物。
(2)加强瘫痪肢体的活动：包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等，
可防肢体挛缩、畸形。
(3)预防并发症：因瘫痪肢体的运动和感觉障碍，局部血管神经营养差，若压迫时
间较长，容易发生压迫性溃疡—褥疮。故应注意变换体位，通常每2小时翻1次身，对被
压红的部位轻轻按摩，也可用红花酒精按摩，以改善局部血循环。床铺要干燥平整，并
保持好个人卫生，可以擦浴，但应注意保暖，防止受凉。在翻身时应适当叩击背部，鼓
励咳痰，以防坠积性肺炎。夏天水分要充足，选择富含纤维素、维生素的蔬菜和水果，
保证足够营养。养成排便习惯，防止大便秘结。在早饭前给1杯热饮料(根据习惯可采
用热开水、茶水、牛奶或咖啡等)，可促使肠蠕动增加而刺激直肠的排便反射。为了促
进排便，还可按摩腹部，由右下腹向右上，转向左上腹，再转向左下腹，反复按摩5～
10次，促进结肠内上端内容物往下蠕动，以助排便。
(4)生活自理能力和职业能力的训练：瘫痪有好转时，患者要积极主动地锻炼日常
生活技能；医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助，鼓励患者完成力所能及的
事情，如脱穿衣服、洗脸、吃饭等。
如何安排偏瘫病人的饮食营养？
中风病人由于长期卧床，体力活动显著减少，胃肠道蠕动相对减弱，消化吸收功能
降低，易发生便秘。因此，给瘫痪病人进行饮食调养时应注意以下几点：
(1)饮食应营养丰富、易于消化，必须满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的需
要。
(2)多饮水、多食半流质食物。瘫痪病人应有充足的水分供应，病人清晨饮1～2杯
盐水可预防便秘。日常膳食中也应有干有稀、有饭有汤，常食稀粥，对少数不愿饮水者
，可适当吃一些多汁的新鲜水果。多饮汤水可预防便秘及泌尿系统感染的发生。
(3)为增加胃肠蠕动，食物不可过于精细，要适当进食含纤维高的食品，以预防便
秘发生。
(4)忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。
(5)根据引起瘫痪的病因，调整饮食宜忌；控制食盐、动物脂肪及含胆固醇较多的
食物（如蛋类、动物内脏和肥肉等）的摄入，增加含丰富B族维生素的食品。
(6)中风偏瘫病人还应注意:
少吃甚至不吃动物油，最好食用植物油（如花生油、豆油、菜油等）；多吃新鲜蔬
菜及豆类，豆制品，水果；多食用海产品及含碘食物；适当食用些动物蛋白质和蛋清，
瘦肉；喝牛奶时将奶皮去掉；每餐食量要适当，不宜暴饮暴食；不宜过量饮酒

Answer 2

中风偏瘫患者可在医师指导下,由家庭成员给予按摩治疗,以预防肢体畸形和挛缩,促进患侧肢体功能恢复.按摩时一般采用安抚性的推摩,抚摩,捋法,擦摩,轻揉和揉捏等手法,避免过强刺激加重肌肉痉挛.在患者能主动制止肌肉的不自主收缩时,可采用较深入有力的揉捏,擦摩等手法.按摩的重点是患侧肢体.按摩上肢时应包括肩带肌肉,以消除挛缩现象.按摩通常与体操结合进行,作为一次治疗的开始或结束.按摩法如下：1.取仰卧位,按摩者站在其右侧,用右手拇指按,揉膻中,中脘,关元等穴.每穴按摩1分钟.手法适中.2.取仰卧位,按摩者站在其右侧,用两手由上而下捏拿患者瘫痪的上肢肌肉,然后重点按揉和捏拿肩关节,肘关节,腕关节,用左手握住患者的腕部,用右手捋患者的手指.每次5分钟.指导意见：3.取俯卧位,按摩者站在其右侧,用两手拇指按揉患者背部脊柱两侧,由上至下进行,并用手掌在背腰部轻抚几遍.每次5分钟.4.取俯卧位,按摩者站在其右侧,用两手由上而下捏拿患者瘫痪的臀部及下肢后侧肌肉群,抚摩几次.每次5分钟.5.取坐位,按摩者站在患者的背面,按摩风池,翳风,肩井穴,再按揉肩背部,抚摩几次

Answer 3

中风后接受系统正规的康复治疗是一定会有效果的。中风后，脑组织内神经细胞损伤后可能会有以下三种情况出现：
1.中风发生时严重受损的脑细胞死亡，该部分脑细胞支配的神经功能缺失，永久性不能恢复。
2.由于中风时坏死脑组织周围水肿压迫了一部分神经细胞，这部分脑细胞在水肿消退后恢复其功能，相对应的，其支配的神经功能也将恢复。这一过程通常在中风后最初几个星期出现。
3.其他正常的未被中风影响的脑细胞逐渐取代坏死神经细胞的功能。但是，这种情况的出现是有限的。
以上三种情况在中风急性期的病人身上共同存在，因此，中风后的康复治疗可以改善患者部分神经功能缺损症状。让病人学习和适用新的生活方式，克服中风后失去的功能。大部分神经功能的康复会很快在中风发生后最初六个月内完成。之后其康复速度减慢，并最终会停滞不前。因此，病人既不能自暴自弃，放弃康复治疗，也不能不切实际地希望自己能够完全康复。对康复治疗要有正确的认识，意识到通过康复治疗，可以使病人在生活能力上仍能有若干程度的满足和提高。

Answer 4

中风后手恢复对于患者后期的生活质量来说非常重要，中风后可以进行物理治疗、作业治疗和相关的中医药治疗。比如可以采取针刺艾灸的方法，对手部的穴位和身体的其他穴位进行针刺和艾灸，这样的话可以促进体内经络的循环，使手部的活动经络得到恢复。

除此之外可以在康复师的指导下进行精细动作和大运动的练习，比如说夹筷子，比如说拧瓶盖等。反复的让手指和手部的力量和精细度得到恢复。除此之外还可以进行电磁波或者是红外线治疗，促进手部的恢复，另外还可以进行肌肉的按摩，使肌肉得到恢复。总之中风后手要多管作业，多管齐下，才能够使手部的恢复有过比较好的效果。

Answer 5

其实中风想要尽快的恢复是需要住院治疗的，而且除了药物治疗以外，主要是加强功能锻炼。最好是能够在医生指导下进行康复锻炼，包括主动的运动和针灸理疗等。脑中风容易复发，控制好发病的易患因素。