如题所述
减肥后皮肤松弛,这个情况主要是皮下组织在短时间内消退的太快,而皮肤跟不上它消退的速度导致。
1、运动锻炼
建议进行运动锻炼,且养成习惯,这样时间久了,皮肤会逐渐吸收代谢并适应皮下组织变得紧致。
2、充足的睡眠
睡眠对皮肤有很好的保养作用,另外注意防晒和皮肤干燥,少喝酒不抽烟,再有就是胶原蛋白能使皮肤保持饱满,可以适当补充,
3、多食富含维生素C、E的水果
比如苹果,弥猴桃,红枣等,猪蹄,羊蹄也有使皮肤紧致的功效。