糖尿病是不会传染的一种疾病,虽然糖尿病对于我们人体健康的危害是比较大的,但是它不具有传染的性质。不过我们需要注意的是,一般情况下糖尿病具有一定的遗传基因,所以说如果你的直系亲属如果有糖尿病的患病史的话,那么你就有患上糖尿病的危险,反过来说,如果你患了糖尿病的话,那么你的下一代很有可能也会携带这种基因,作为极具威胁人类健康的几大不可逆性的慢性疾病之一,我们在日常生活当中应该以预防为主,尽量不要让自己患上这种疾病,那么想要做好很好的预防的话,我们应该注意以下几点:
1、注意饮食
首先我们应该注意的就是饮食方面,俗话说病从口入,在饮食方面我们应该首先保持规律的饮食习惯,因为不规则的饮食习惯会导致我们体内血糖分泌的不均匀,长期如此就容易患上糖尿病,而且对于一些高油高盐,辛辣刺激性的食物,也应该尽量少吃,特别是糖分较多的食物,我们更应该注意。
2、保持合理的休息
熟悉健康管理学的朋友可能都知道,休息对于我们健康的意义是比较重大的,在人体进入睡眠状态之后,我们内脏都有各自的排毒时间,而且身体当中会分泌出一种叫做褪黑素的物质,这种物质不仅可以帮助我们维持内分泌的平衡,而且还有助于抵抗人体衰老,对于多种疾病都有着抑制的作用。
3、保持合理的运动
俗话说生命在于运动,运动可以加速心跳,促进血液循环,提升人体代谢的频率,强化人体的免疫功能和抵抗能力,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去。
糖尿病不像感冒或流感,在朋友之间或同事之间相互传染,无论是1型还是2型糖尿病,目前还没有证据表明糖尿病是通过接触传播的,也就是说,糖尿病并不会因为接触别人而被传染上。但糖尿病却有家族聚居性,故让人误认为糖尿病会互相传染。
糖尿病对有血缘关系的人可能具有相同的遗传基因,同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。但是,与糖尿病病友有血缘关系的人到底会不会得糖尿病,还取决于环境因素。因为家人有同样的生活方式、饮食方式、运动习惯,处于相似的环境中,如果一人得了糖尿病,家族其他人也可能得糖尿病,有些家庭往往会有多人患病。虽然目前从遗传方面不能够控制易患糖尿病的基因,但是可以通过改变生活方式来降低糖尿病的发病率。
虽然糖尿病不会“传染”,但是却可能会遗传。
糖尿病是一种遗传性疾病,这是已经得到肯定的,据统计,有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3-40倍。在正常人群中,糖尿病的患病率为1%-5%,但对于双亲均患糖尿病的人来讲,其子女患糖尿病的几率超过50%。在我国,糖尿病的遗传度为51.2%-73.8%,一般高于60%。不过1型糖尿病的遗传度要低于60%,由此可见,2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。
糖尿病分为1、2型两种类型关于遗传它们是有区别,以下就是关于这两方面的简单介绍。
1、2型糖尿病有明显的遗传性,特别是糖尿病患者的父母,兄妹,子女,很容易患糖尿病。
2、1型糖尿病患者的第一代亲属,指兄弟姐妹及子女。他们较一般人群发生糖尿病的危险高10倍,但95%-97%可不发生糖尿病;另外胰岛素释放试验显示胰岛素释放减少者,也应预防1型糖尿病。
近两年在儿童中糖尿病的人群也逐渐增多,新生儿过瘦,过胖,将来都容易得糖尿病。肥胖,饮食不合理,体力活动减少是2型糖尿病,胰岛素抵抗的重要的环境因素。超重者的糖尿病发病率是正常体重者的2.9倍,体重指数在23~25之间的妇女患糖尿病的危险性是体重指数小于22的妇女的4倍。体重指数大于35的人群患2型糖尿病的危险性是体重指数小于22的人群的93.2倍。18岁后体重增加7~10.9公斤的人患2型糖尿病的危险增加1倍。肥胖妇女在10年内减轻体重5公斤以上,发生糖尿病的危险性可以降低50%或更多。某些人,特别是老年人,缺乏铬可能也是糖尿病的发病因素。婴儿期体重过低,成人后易发生糖尿病,而肥胖又是胰岛素抵抗的重要因素。