口腔溃疡复发没有找对方法，预防也是徒劳，哪几种方法最有效？

Question

小怪半吊

Answer 1

口腔溃疡可能并不是病，但它所带来的痛苦，没有得过的人，可能还真的不能感受到。我就是口腔溃疡的受害者之一，每次口腔溃疡的出现，都让人没办法好好吃饭，喝水，甚至说话, 有时候只是舌头不小心碰到了溃疡，都会带来极大的痛苦。口腔溃疡的预防极大程度上可以避免它的出现，但前提是一定要用对方法，对这个问题我还是比较有发言权的，不过因人而异，每个人所适用的方法都不一样，所以以下建议只是一个参考。

首先，如果你像我一样是一个刷牙都会把嘴巴里面弄出一个伤口的人，那么最好的地方就是小心刷牙，并且可以准备两种不同功效的牙膏，早晚使用不同的，会在一定程度上改善口腔环境。

接着就要说饮食，在没有口腔溃疡的时候，一定要多吃水果蔬菜，补充维生素，多喝茶叶水和蜂蜜水。合理的作息也是很重要的，因为有很多人就是因为上火而得的口腔溃疡吧，如果没有休息到位就很容易上火，当然还有季节原因。还有些人会因为内分泌失调和便秘的原因导致口腔溃疡，那么就要注意让自己养成每天定时排便的好习惯了。

如果不管你怎样去预防你的口腔溃疡，它都会复发，那你最好去医院检查一下身体中缺少了什么样的微量元素。不过不必过于担心，口腔溃疡大部分人都会有，只要合理饮食，预防工作做好就可以避免的。

Answer 2

经常口腔溃疡的人有可能是肝火太旺了，吃的东西清淡一些，饭后漱口。

Answer 3

口腔溃疡了，不要再吃上火的东西，可以喝一些凉茶或者用口腔溃疡贴。

Answer 4

应该就是多喝水了吧，再就是补充蔬菜和水果。

Answer 5

可能是身体里缺少维生素，可以适当的多吃一些水果。