有时太累,可能是你执念太深,执念太深当然很累。今天早上起床上班,因为自己一个人要自己做早点自己炒蔬菜,于是我把时间稍稍提早了10分钟。
本以为自己早上肯定会睁不开眼,感觉很累,还做了一个 planB。如果自己没有醒过来,我就继续按照原计划起床,不吃早点不炒菜。但我知道那样我将会很不开心。
但谁知我竟然会在提前的时间内醒过来,而且早上只提早起来10分钟,我却把自己该做的事全部做完了,早餐也吃好了。最主要是精神状态比我平时晚起10分钟时还要好很多。真的是一件很奇妙的事情,我想到或许我之前一直不肯早起,定好所有的时间,是因为我觉得睡的久的执念太深了。
放弃久睡就会舒服这一执念,就好像我之前听的一本书《睡眠革命》里讲的那样。我们总以为睡的越久越好,其实是一种错误的想法。不用睡的多,睡到自然时间点的状态其实才是最好的。
所以,大家如果感觉最近很累,不妨试一试早起,运动一下,听一本书,或许稍微调整一下作息时间,改变一点生活方式,整个人的心里状态和精神状态也能同时获得很大的改变。
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