如何利用艾宾浩斯记忆曲线的规律来背东西？

Question

那个曲线说的是记忆之后遗忘的科学规律，而不是如何记忆。我想知道比如我要背一篇文章，一天要重复多少次，要如何重复效率才会最高？

Answer 1

不能说最好，只能说比自己无规律的复习更高效，不过更高效的是找到自己的遗忘规律，按照自己的遗忘规律来复习。我自己也在用艾宾浩斯记忆曲线，感觉它有一个问题就是：当你每天背的东西量都很大时，你最后叠加起来的量会很累心很累心（比如：当七八科的知识点，都叠到第七次时）。所以你可以选择性使用这个工具。个人经验有限，我说的并不一定适合每一个人，请根据自己情况来使用，仅供参考！追问

一天早晚两次朗读够吗，什么的东西都禁不起一遍遍重复。第一次完全能背出来后再按规律定时复习