荔枝的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
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在中国福建莆田县城内，有一棵唐朝时候栽的古荔枝树，名叫宋家香，已有1200多岁了。这棵老树至今仍旧生气勃勃，枝叶繁茂，果实累累。它不仅是最老的荔枝树，也是世界罕见的高龄多产果树。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用。
⒉不宜大量进食荔枝。
⒊糖尿病人慎吃。
⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

Answer 2

荔枝有补脑、改善失眠健忘、消肿、促进血液循环、和美颜的作用，但进食要适量。荔枝有补脑的作用，因为荔枝含有丰富的糖分，每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。这些糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。能明显的改善失眠、健忘和疲劳等这些症状，另外，荔枝有消肿作用，荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。另一方面，荔枝含有丰富的维生素，可以促进微细血管的血液循环，所以荔枝还有美容作用，可以防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝这种水果入心经，可以起到养血生津补气的作用，所以一些因生大病后身体虚弱的人，还有一些生产过后气血两虚的产妇，以及体质虚弱的老年人群是比较适合吃荔枝的，这类人群吃了荔枝之后，能够起到特别好的补气血效果。
因为荔枝是温性的水果，胃寒的人多是胃部寒气过重引起的胃部不适，这类人群多吃一些荔枝能够起到温热脾胃、健胃的功效，对胃寒有一定的缓解作用。
提高人体免疫力，因为荔枝的果肉中含有大量的维生素C和蛋白质以及多种营养元素，适量地吃一些能够增强人体的抗病能力，从而提高免疫力。荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

荔枝味甘，性温，有生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。