前胸和后背长痘痘，上火只是一部分原因，最主要的原因还是来源于螨虫，是因为前胸和后背的螨虫数量庞大，才导致长痘痘很多的。
由于螨虫钟爱油脂，所以人体身上哪里油脂多，哪里的螨虫就越多。其实，我们的人体部位除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。
（1）使用 天然可可海盐皂 洗澡
洗澡的时候，由于蒸汽的作用，会让背部的毛孔打开，这个时候就可以使用 天然可可海盐皂 搓背来清洁背后的油脂和污垢了。
用天然可可海盐皂洗澡，可以帮助背部软化角质，高效渗入进毛孔里，杀死螨虫，破坏螨虫的繁衍基地，并清理干净背部皮肤，疏通毛孔，减少油脂的分泌，保持皮肤的新陈代谢。
（2）修护滋润保湿
彻底清洁背部肌肤后，涂上身体用的爽肤水，并抹上保湿乳液，防止水分流失。而且还要注意夏天要避免使用过于滋润的护肤品，因为滋润的护肤品含油量都偏高，容易堵塞毛孔。
（3）涂抹维A酸
维A酸可以降低皮脂的分泌， 建议先涂抹保湿乳液再用A酸，防止皮肤泛红和脱屑。但是不建议 孕期的妈妈们使用维A酸涂抹背部。
1. 油性肌肤：
这个原因和我们的脸部长痘痘是一样的道理，就是因为皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，而前胸后背属于皮脂腺比较发达的地方。
身体也是一样，如果油脂分泌过多，毛孔就容易堵塞，久而久之，就会促使痤疮丙酸杆菌的大量滋生，导致长痘。
2.体内激素分泌失调：
很多女生在生活中不注重 养生 ，经常熬夜不锻炼，吃垃圾食品，喝饮料，吃冰寒的食物。时间久了都会导致体内的生态失衡，以痘痘或者其他的形式表现出来。
中医认为痘痘的产生源于内热过盛，胃肠湿热，肺热都可能导致痘痘的产生。另外，心火旺的人也容易长痘。这类人群在调理痘痘的时候不仅要解决表面的问题，更要改善内在的问题。
生活上平时多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，同时保证睡眠质量，保持心情舒畅，加强运动。
3.毛囊炎。
毛囊炎是一种以毛囊为单位并且局限于毛囊的化脓性炎症，是一种细菌感染性皮肤病，主要由金黄色葡萄球菌引起，少数有表面葡萄球菌、链球菌等其他细菌引起，较多存在于高温、潮湿环境中。
而痘痘多是由于皮脂腺阻塞引起，但痘痘也有可能发生细菌感染，成为毛囊炎。这需要去医院确诊，严重的还要配合用药。
轻微的痘痘可以考虑使用水杨酸、果酸类产品涂抹，有助于痘痘的改善，严重的可以用药或者到医院刷酸。如果是毛囊炎，还是要到医院遵医嘱解决问题。
前胸后背如果在一段时间内长很多痘痘，且痘痘持续的时间比较长，那么就不是上火的问题，而是日常的清洁没有做到位。
夏天是身体比较容易出汗和出油的季节，尤其是前胸后背的毛孔比较发达，油脂的分泌液比较旺盛，如果在平时洗澡的时候，没有洗干净身上的油脂和汗渍，油脂和汗液里的细菌就会进入到毛孔里面繁殖。
汗液是碱性的，在碱性的状态下，细菌会繁殖更快，然后堵住毛孔，导致毛孔中的毒素以及代谢物排不出去，引发皮肤长痘；另外，毛孔中的多余油脂也容易招来螨虫，而螨虫也是有害细菌的载体。
除了身体清洁之外，还有贴身衣物的清洁，睡觉的时候会接触到的被子里，也会有堆积的灰尘和细菌，能做好身体清洁和衣物、居室清洁的话，身上的痘痘基本能解决很多。
1）定期清洁被子席子
被子里面和席子的缝隙里，很容易堆积灰尘，至少坚持1-2周清洁一次床上用品，用高温水清洗，或者是将衣服放入黑色塑料袋中，拿到太阳下暴晒；紫外线有不错的杀菌效果。
2）可可海盐植物皂洗澡
毛孔中的垃圾堆积久了，很难清洁干净，海盐有软化肌肤角质的作用，可将老化角质清除，疏通毛囊，排出毛孔垃圾，杀菌控油，减少油脂分泌；另外，可可则有很好的渗透修复功能，能将深层螨虫吸附出来，修复毛孔，减少痘痘滋生，舒缓痘痘。
用来洗澡一段时间，身体分泌的油脂和垃圾会减少，前胸后背的痘痘自然也会减少，且海盐有不错的抗氧化作用。
3）身体去角质
尤其是后背，比较难清洁的部位，更容易导致角质堆积，在痘痘少的情况下，可以做适当的去角质工作，清洗不方便的情况下，可用长柄刷或是搓澡巾作为辅助工具，帮助清洗干净。
前胸和后背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。背部毛囊的油脂分泌旺盛，或者床单、衣物的卫生管理不好，容易长痘。
怎么让前胸后背的痘痘下去呢？
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的，建议直接找医生看，针对性治疗。
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。体内湿热较多，平时可以多吃白色清热食物，例如雪梨、百合等。
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要尽快消汗避免细菌滋生，平时保持经常换洗床单被罩。
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，又或者买痱子粉扑一下，保持皮肤干燥不油腻，毛囊就不容易被堵塞。
另外，饮食要尽量清淡，避免油炸和高糖饮食。
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