高龄夫妻备孕多久才合适，且容易怀孕呢？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说备孕3个月就可以了我是36岁生的二胎，分享一下小经验，仅供参考哈~像我们这些高龄女性怀孕遇到的问题，往往是卵巢功能下降，卵子质量差，所以备孕期间有针对这两个问题制定合适的备孕计划~

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，主要在线粒体内膜上，在细胞能量代谢中发挥作用，能改善卵巢功能，提高卵子质量，增加怀孕的成功率

可以选择食补或者吃专门的孕养产品
含有辅酶Q10的食物：
沙丁鱼、猪心、猪肝、秋刀鱼、鲑鱼、牛肉、猪肉、花生、西兰花、黄豆、玉米、糙米、菠菜、油白菜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子、茄子、红 加速去知道了解下谢邀。