湿生姜红糖水减肥法

湿生姜红糖水减肥法

最重要的就是少吃零食,零食中一般都有膨化剂,还是少吃为好。 早饭:一个馒头,一个蛋白,一碗米粥(米比较少) 馒头里加几根凉拌土豆丝午饭:煎饺10个,汤饺5个,素馅,汤里加了海带丝。 晚上:一个西红柿 七分饱的饭全天柠檬红茶泡水喝。 晚
红糖水,减肥\生姜
最重要的就是少吃零食,零食中一般都有膨化剂,还是少吃为好。 早饭:一个馒头,一个蛋白,一碗米粥(米比较少) 馒头里加几根凉拌土豆丝午饭:煎饺10个,汤饺5个,素馅,汤里加了海带丝。 晚上:一个西红柿 七分饱的饭全天柠檬红茶泡水喝。 晚
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