打球脚踝扭伤了 去医院了说筋拉伤了骨头没事 不过一个月了还没消肿 怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这个很正常的，可能是你刚伤的时候没有注意采取加压、冷敷等措施，导致内出血比较严重，消起肿来就没那么快了。另外，已经伤了这么长时间了，受伤的组织基本上已经长好了，适当多做一些轻微的活动，促进血液循环，一方面有助于消肿，另一方面也有助于踝关节周围肌肉力量的恢复，促进伤势的好转。